½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ú ÇØ¿Ü¿µ¾÷ ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾î¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ¸é¼ ¹«¿ª ¿ë¾î¿Í ±âº»ÀûÀÎ ½Ç¹«Áö½ÄÀ» °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Çß°í, ¿µ¾î¸¦ ¸øÇÏ´Â ÆíÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¼ ÀÌ Á¡¿¡¼ À¯¸®ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÏ¸é¼ ±âÁ¸¿¡ ¾Ë°í ÀÖ´ø ¿µ¾î ¶æ°ú ´Ù¸£°Ô Çؼ®ÇØ¾ß ÇÏ´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. ±×·²¶§¸¶´Ù ÇØÄ¿½º¿¡¼ Á¦°øÇÑ ¹«¿ª¿ë¾îÁýÀ» È°¿ëÇÏ¸é¼ °øºÎÇÏ´Ï »çÀü °Ë»öº¸´Ù ÈξÀ ¼ö¿ùÇÏ°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ¼ö¾÷À» ÁøÇàÇÏ¸é¼ ´çÀå ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿î ºÎºÐÀº ÀÏ´Ü ³Ñ¾î°¡°í ³ªÁß¿¡ ´Ù½Ã ¼³¸íÇØÁֽô µî È¿À²ÀûÀÎ ÇнÀÀ» À̲ø¾îÁּ̽À´Ï´Ù. ±×¸®°í °ÀÇ·ÂÀÌ ÈǸ¢Çؼ ´Ù¸¥ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÒ ¶§µµ ÀÌ ±³¼ö´ÔÀ» ¼±ÅÃÇÒ °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿ì¼± °³³äÀ» 1ȸµ¶ ÇÏ½Ã°í ±âÃâ¹®Á¦·Î ³Ñ¾î°¡¼¼¿ä. Àú´Â Çб³°øºÎ¿Í º´ÇàÇÑ´Ù°í ¹Ùºü¼ ±âÃâÀ» 3°³³âµµ ´Ù ¸øÇ®°í °¬´Âµ¥, ¿©·¯ºÐÀº 3°³³â Ä¡¸¦ Ç®°í ½ÃÇèÀå¿¡ °¡½Ã±æ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. óÀ½¿¡´Â Ç®±â°¡ ³Ê¹« ¸·¸·ÇÏ°í ¾î·Á¿öµµ ¸î ȸ Á¤µµ Ç®´Ùº¸¸é °¨ÀÌ ÀâÈú °Ì´Ï´Ù. |