½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 90ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 7½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 5ȸ | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø·Î¸¦ ¹«¿ªÂÊÀ¸·Î º¯°æÇϱâ À§ÇØ °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾ÆºÃ°í ¹«¿ªÂÊÀ¸·Î ÀÌÁ÷À» Èñ¸ÁÇßÁö¸¸ Àü°øÀÚµµ ¾Æ´Ï°í °ü·Ã Çаúµµ ¾È³ª¿Ô±â ¶§¹®¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÇÊ¿äÇß½À´Ï´Ù. ±× Áß ´Ü±â°£¿¡ µþ ¼ö ÀÖ´Â °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾ÆºÃ°í ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¾Ë°ÔµÇ¾î Áö¿øÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ã¥¿¡¼ ±í°Ô ´Ù·çÁö ¸øÇÑ ºÎºÐÀ» ¹®Á¦¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°ÔµÇ¾ú°í ÇØÄ¿½º¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â 101ȸ ¹®Á¦ºÎÅÍ Ã¥¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾îÀÖ´Â 119ȸ ¹®Á¦±îÁö ¸ðµÎ Ç®°í ½ÃÇ躻°Ô ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ³»¿ëÀ» °Á¶Çؼ Àß ¾Ë·ÁÁֽðí, ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌÇÒ¶§ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁּż ¸ô¶ú´ø ³»¿ëÀ» ´õ Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ¿µ¹®Çؼ®µµ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÇØÁּż Çؼ®ÀÌ Àß ¾ÈµÇ¾ú´ø ºÎºÐµµ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é ÀÌÇØÇÏ°í Çؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾ú½À´Ï´Ù.¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ Ã¥¿¡´Â ¾ø´ø ±íÀº ³»¿ëµµ ¸¹ÀÌ ¹ß°ßÇÏ¿´°í ¿À´ä³ëÆ®·Î Á¤¸®Çؼ Ʋ¸° ¹®Á¦´Â ´Ù½Ã ¾ÈƲ¸®µµ·Ï ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹ Çß½À´Ï´Ù.¶ÇÇÑ ÀÌ·ÐÀÇ °æ¿ì ÀÌÇؾȰ¡´Â ºÎºÐÀº 3ȸµ¶ ÀÌ»óÇß½À´Ï´Ù. |