½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ü·Ã ȸ»ç³ª ÇØ¿Ü¿µ¾÷ºÎ¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ½Í¾î¼ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÚ¼Ò¼¿¡ ÇÑÁÙÀÌ¶óµµ ´õ ¾²·Á°í, ¹«¿ª °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡ ´ëÇÑ ³ªÀÇ °ü½ÉÀ» Ç¥ÇöÇÏ°íÀÚ ¹«¿ª¿µ¾î ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹®Á¦Áý µÚÀÇ ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀ» È°¿ëÇÏ¿© ¿À´äÀ» ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏ°í ¹®Á¦¿Í ´äÀ» ¿Ü¿ì´Ù½ÍÀÌÇÑ°Ô °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÆ´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±°ú ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢¿ø¹®+Çؼ®µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀÇ°¡ Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í Çٽɸ¸ Àß ¼³¸íÇØÁֽŴÙ. ¼³¸íÀÌ ½±°í Àç¹ÌÀÖ´Ù. ´Ù¸¥ °ÀÇ¿¡ ºñÇØ Áøµµ°¡ »¡¶ó¼ ´Ü±â°£¿¡ ÇÕ°Ý °¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÚ·á°¡ ¸¹´Ù. ¸Å ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Çؼ³ÇÏ´Â ¿µ»óÀÌ ÀÖ¾î¼ ²Ä²ÄÈ÷ ÇнÀ °¡´ÉÇÏ´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ±×³É ÅëÀ¸·Î ¿Ü¿ì¸é ½ÃÇè½Ã°£ÀÌ ¸¹ÀÌ ´ÜÃàµË´Ï´Ù. ºóÃâÆÄÆ®´Â ²Ä²ÄÈ÷ ÇÏ°í ½ÃÇè¿¡ Àß ³ª¿ÀÁö ¾Ê´ÂºÎºÐÀº ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Ù¸é ³Ñ¾î°¡µµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿ä¾àÁýÀ» ¸¸µé¾î¼ °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ½Ã°í ¿©·¯¹ø ȸµ¶Çϼ¼¿ä. ±²ÀåÈ÷ ¼¼ºÎÀûÀÎ ³×¿ëÀ» ±×³É ³Ñ¾î°¡¼Åµµ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.. |