½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

ºñÀü°øÀÚ ÇÑ´Þ¸¸¿¡ ÇÕ°Ý!
ÀÛ¼ºÀÚ : Á¶*Çö|Á¶È¸¼ö : 5,434 |µî·ÏÀÏ : 2023-05-31
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£4ÁÖÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£5½Ã°£
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)1ȸÁ÷¾÷ÃëÁØ»ý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä?
°ü¼¼Á÷ °ø¹«¿ø ½ÃÇè Áغñ¸¦ Çϸ鼭 ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇسõÀ¸¸é ³ªÁß¿¡ ÀÔÁ÷ ÈÄ¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°´Ù´Â »ý°¢À» Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ »ý¼ÒÇÑ ¹«¿ª¿ë¾î¸¦ ÀÍÈ÷°í, ¹«¿ª½Ç¹«¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇصµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °­ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020)
±³¼ö´Ô²²¼­ ºñÀü°øÀÚµµ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ÀÌ·ÐÀ» ¼³¸íÇØÁּż­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ÀÎÄÚÅÒÁî 2020Àº ¾à¾îµµ ¸¹°í ¸Å¼öÀΰú ¸ÅµµÀÎÀÇ Àǹ«°¡ Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀÌ ¸¹¾Ò´Âµ¥ ºñÀü°øÀÚÀÇ ½Ã°¢¿¡¼­ ½±°Ô ¼³¸íÇØÁּ̽À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç)
CBT¸ðÀÇ°í»ç°¡ °¡Àå µµ¿ò µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Á¾ÀÌ·Î º¸´Â ½ÃÇèÀÌ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®¿¡ Çʱⱸ¸¦ »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ´«À¸·Î¸¸ ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °Í¿¡ Àͼ÷ÇØÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. CBT ¸ðÀÇ°í»ç ´öºÐ¿¡ ÄÄÇ»ÅÍ·Î ½ÃÇèÄ¡´Â ¿¬½ÀÀ» Çغ¼ ¼ö À־ ½ÇÀü¿¡¼­ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä!
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ ÀÌ·Ð ¼ö¾÷¸¸ Àß µè°í µû¶ó¿À¸é ºñÀü°øÀÚ¶óµµ ³»¿ëÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ÀüÇô ¾î·ÆÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌ·ÐÀ» ÀÍÈù ÈÄ¿¡´Â °á±¹ ¹®Á¦ÀºÇà½Ä ½ÃÇèÀ̱⠶§¹®¿¡ ±âÃâÀ» ȸµ¶ÇÏ´Â °Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÃÇèÄ¡±â ÇÏ·çÀÌƲ Àü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã CBT ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ãĺ¸¸é¼­ ½ÇÀü°¨°¢À» ÀÍÈ÷´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù.

¸ñ·Ï