½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 7¿ù ÇÑ´Þ°£ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3-7½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | »ç¹«Á÷ |
Q. ±¹Á¦¹«¿ª»ç ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÆÀÀ¸·Î ÆÀÀ̵¿ ÁغñÇÏ·Á°í¿ä. ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¼±ÅÃÇß¾î¿ä. ȸ»ç¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ °øºÎ¸¦ Çؼ ½±Áö´Â ¾Ê¾Ò¾î¿ä. ´Ùµé ÈÀÌÆà Çϼ¼¿ä! ±×·±µ¥ ½ÃÇèÀÌ Á» Ä¡Á¹Çϱä ÇÏ´õ¶ó±¸¿ä. ½Ç¹«¶ûÀº °Å¸®°¡ Á» ÀÖ´Â °Í °°¾Æ¿ä. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. | |||
¿ä¾à Á¤¸®º». ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î¼ Àüü ´Ù º¹½ÀÇÏÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸, ½Ã°£ÀÌ ÀÖ¾ú´Ù¸é °ÀÇ + ±³ÀçÀбâ + ¿ä¾àÁ¤¸® Çѹø¾¿¸¸ ²Ä²ÄÈ÷ Àо ÃæºÐÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. Áß°£Áß°£ ½ÇÀü¹®Á¦, °³º° ¸ðÀÇ°í»ç´Â ´Ù¸¥ Á¾ÀÌ¿¡ Ç®¸é¼ ¿©·¯¹ø ¹Ýº¹Çؼ Ç®¾ú¾î¿ä. »õ ¹®Á¦ Ǫ´Â °Íº¸´Ù ¹®Á¦ ¹Ýº¹Çؼ º¸´Â °Ô Á¤¸» µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù! ²À Á¦°øµÇ´Â ¿ë¾î¼³¸í, Ãß°¡°ÀÇ Ã¬°ÜµéÀ¸¼¼¿ä. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ±¹Á¦¹«¿ª»ç Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °ÀǸ¸ÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä!) | |||
ÀüÇô ¸ð¸£´Â ³»¿ë¿¡ ÇÑÀÚ°¡ ³Ê¹« ¸¹¾Æ ¿µ¾î°¡ ´õ ³ªÀ» Áö°æÀ̾úÁö¸¸, Çٽɸ¸ Àß Â¤¾îÁּż ªÀº ½Ã°£¾È¿¡ ÆľÇÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. Áú¹®µµ ¿Ã¸®¸é ¾öû ºü¸£°Ô ´äº¯À» ´Þ¾ÆÁּż ¹Ù·Î Àü³¯±îÁö ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀ» ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. °ÀÇ°¡ Á¶±Ý ´õ ³ª´µ¾îÁ® ÀÖÀ¸¸é ÁÁÀ» °Í °°±â´Â ÇÏÁö¸¸, 100°°¡·®À» ´Ù µè±â´Â ½±Áö ¾Ê¾Ò³×¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¾Æ¹« »çÀüÁö½Ä ¾øÀÌ ÇÑ ´Þ ȸ»ç´Ù´Ï¸é¼ ÁغñÇߴµ¥, Á¤¸» Á×À»»·Çß¾î¿ä. ¸ÅÀÏ Åð±ÙÇÏ°í 2-3°, ÁÖ¸» 7-8° µéÀ¸´Ï °£½ÅÈ÷ ¿Ï°ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ¼ö´Éµµ ÀÌ·¸°Ô ¿½ÉÈ÷ ¾ÈÇÑ °Í °°¾Æ¿ä. °¡´ÉÇϽøé Àû¾îµµ 6ÁÖ´Â ÀâÀ¸½Ã±æ Ãßõµå·Á¿ä! 1. °ÀÇ ¿Ï° > ¹«Á¶°Ç ÀüüÀû ƲÀÌ ÀâÇô¿ä. ¹®Á¦Áý±¸¼ºÀÌ ÁÁ¾Æ¼ °Àǵè°í + Áß°£¿¡ ¹®Á¦ Ç®°í + ¹®Á¦Çؼ³°ÀÇ Àüü ´Ù µé¾ú¾î¿ä. 2. ¸ñÂ÷ Àû±â ³»¿ëÀÌ ¿ö³« ±¤¹üÀ§Çؼ ¼ÒÁ¦¸ñÀ» ÀûÀ¸¸é¼ ÀüüÀû ±¸¼ºÀ» ÆľÇÇÏ·Á°í Çß¾î¿ä. 3. ¸ðÀÇ°í»ç ÃÖ¼Ò 2¹øÀº Çغ¸±â 4. ¿µ¾î´Ü¾î ¸ÅÀÏ Àбâ. ¿Ü¿î´Ù±âº¸´Ù´Â ÀÍÈù´Ù´Â ´À³¦À¸·Î ¸ÅÀÏ ¼Ò¸®³»¼ Àоú¾î¿ä. 5. ¿À´ä³ëÆ® ½Ã°£ÀÌ ºÎÁ·ÇØ º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸¸µéÁö´Â ¸øÇßÁö¸¸, °è¼Ó Çò°¥¸®´Â ºÎºÐÀÌ Çò°¥¸®±â ¶§¹®¿¡ Á¤¸®ÇØµÎ½Ã±æ ²À ÃßõÇØ¿ä. |