½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 18ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6~10½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª ¾÷°è Ãë¾÷¿¡¼ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó°í Çؼ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±¹Á¦ ¹«¿ª»ç¸¦ °øºÎÇϱ⿡ ¾Õ¼ ¹Ì¸® ¸Àº¸±â ´À³¦À¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¿ÏÀüÇÑ µ¶ÇÐÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¾ø¾î ÀΰÀ» µè±â·Î Çß°í, ¿©·¯ Èı⸦ »ìÆ캻 ³¡¿¡ ÇØÄ¿½º·Î ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Á¦°øµÇ´Â ÀÚ·áµé ¸ðµÎ ÁÁ¾ÒÁö¸¸, CBT ¸ðÀÇ°í»ç¿Í ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹® ¹× Çؼ®ÀÌ Æ¯È÷ µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. È¥ÀÚ¼ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ´äÁö¸¦ ÅëÇØ °øºÎÇÏ´Â µ¥´Â ÇÑ°è°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ °ÀǸ¦ µéÀ¸´Ï±î ±³¼ö´Ô²²¼ ÇØ´ç ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Çؼ³ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÃÇè ÆÁ°ú ¾î¶»°Ô °øºÎÇϸé ÁÁÀ»Áö °°ÀÌ ¼³¸íÇØÁּż ¹æÇâÀ» Àâ±â¿¡ ¿ëÀÌÇß½À´Ï´Ù. ¹Ì¸® ÀڷḦ ÅëÇØ Çù¾à°ú ±ÔÄ¢ ¿ø¹®À» ¸î ¹øÀÌ¶óµµ ÀÐ°í °¡´Ï ½ÃÇè¿¡¼ ÈξÀ ´õ ÆíÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Â÷ºÐÇÏ°í ²Ä²ÄÇÑ ¼³¸íÀ¸·Î ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î °ÀÇÀÔ´Ï´Ù. µñ¼ÇÀÌ ÁÁÀ¸¼Å¼ ¾Ë¾Æµè´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø°í, Áú¹®ÀÌ »ý°Ü ¹®ÀÇ µå¸± ¶§¸¶´Ù Ä£ÀýÇÏ°í ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ´äº¯ ÇØÁּ̽À´Ï´Ù. óÀ½ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶© ¾çÀÌ ¹æ´ëÇØ º¸¿© °ÆÁ¤À̾ú´Âµ¥, ƯÈ÷ ÁýÁßÇØ ºÁ¾ß ÇÏ´Â ÆÄÆ®¿Í °¡º±°Ô ³Ñ¾î°¡µµ µÇ´Â ÆÄÆ®¸¦ Âó¾îÁֽô °Íµµ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ ¹«»çÈ÷ ½ÃÇè Àß ¸¶ÃƽÀ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù ±³¼ö´Ô! | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹®Á¦ÀºÇàÀÌ´Ù º¸´Ï Á¤¸» ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ º» ¹®Á¦µéÀÌ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼µµ ²Ï º¸¿´½À´Ï´Ù. ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®°í °¡´Â °Ç ´ç¿¬È÷ Áß¿äÇÏ°ÚÁö¸¸, ½Ã°£ÀûÀÎ ¿©À¯°¡ ÀÖ´Ù¸é Çؼ³ °ÀÇ¿Í ÇÔ²² ²Ä²ÄÇÏ°Ô °øºÎÇÏ´Â °Íµµ Á¤¸» µµ¿òÀÌ µÉ °Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |