½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 16ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª °ü·Ã Çаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í Ãë¾÷Áغñ¸¦ ÇÏ¸é¼ ¹«¿ªÈ¸»ç Ãë¾÷À» À§Çؼ´Â ÅäÀÍ°ú ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ Çʼö¶ó°í ÁÖÀ§¿¡¼ µé¾î¿Ô½À´Ï´Ù. ¹°·Ð Ãë¾÷À» À§Çؼ °øºÎÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯µµ ÀÖÁö¸¸ ¹«¿ª ¿µ¾î¸¦ °øºÎÇϸé Çб³ ÀçÇÐ Áß¿¡ ¹è¿ö¿Â À̷е鵵 ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø ¤°í ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¼±¹èµéÀÇ Á¶¾ðÀ¸·Î ÀÎÇØ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦Áö¿Í ¹«¿ª¿ë¾îÁýÀÌ ¸¹ÀÌ µµ¿ò µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±âÃâ¹®Á¦ °°Àº °æ¿ì ±¸¸ÅÇÑ ¹®Á¦Áý¿¡ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Â ¹®Á¦ ¸»°íµµ ÇØÄ¿½º ȨÆäÀÌÁö¿¡ ÀÖ´Â ¹®Á¦µéÀ» Ç®¸é¼ Á¶±Ý ´õ ´Ù¾çÇÑ À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦µéÀ» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀǸ¦ ÁøÇàÇÏ½Ã¸é¼ ºñ±³Àû Áß¿äÇÏÁö ¾ÊÀº ÆÄÆ®µé°ú Áß¿äÇÑ ÆÄÆ®¸¦ ¸®¸¶Àε带 ½ÃÄÑÁּż È¿À²ÀûÀ¸·Î ½Ã°£À» ºÐ¹èÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â ¹®Á¦µé ¼³¸í »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ç¹«¿¡¼ ¾²ÀÏ Àü¹® Áö½Äµµ ¾Ë·ÁÁּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù! | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
º¸Åë ÁÖÀ§¿¡ ¹«¿ª ¿µ¾î 1±ÞÀ» ÃëµæÇÑ ºÐµéÀÇ ¾ê±â¸¦ µéÀ¸¸é °³³äÀ» ´ë° ÈÈ°í ±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ Çª´Âµ¥ Àú´Â °³³äÀ» 2ȸµ¶ÇÏ¸é¼ ÃÖ´ëÇÑ ¸Ó¸®¿¡ Áý¾î³õ°í ±âÃâÀ» Ç®±â ½ÃÀÛÇؼ ¹æ´ëÇÑ ¾çÀÇ ¹üÀ§Áö¸¸ È®½ÇÇÏ°Ô ¾Ï±âÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |