½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | Æò±Õ 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1¹ø | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä? | |||
¹«¿ª Àü°ø»ýÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ÃëµæÇÑ´Ù´Â ¸»¿¡ ±¹¹«»ç¸¦ ¸ÕÀú ÁغñÇß¾ú°í, ¾Æ½±°Ô ºÒÇÕ°ÝÇßÁö¸¸ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¹Ù·Î µµÀüÇß½À´Ï´Ù. °øºÎ ¹üÀ§°¡ ºñ½ÁÇؼ Å©°Ô ¾î·ÆÁö´Â ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¹«¿ª Àü°ø»ýÀ̾¡ ¾Æ´Ñ Á¦°¡ ¹«¿ªÀ» ´õ °øºÎÇغ¸°í ½Í¾îÁ®¼ ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõµµ µµÀüÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. ±× ½ÃÀÛÁ¡¿¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÃëµæÇÏ°Ô µÇ¾î¼ ±â»Þ´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á Ư° Áß ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·Ð, ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 Ư°) | |||
±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ°¡ °¡Àå µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ±¹¹«»ç·Î ´ëºÎºÐÀÇ ÀÌ·ÐÀ» ±â¾ïÇÏ°í ÀÖ¾î¼ ÀÌ·ÐÀº ºü¸£°Ô 1ȸµ¶ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â µ¥ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇß½À´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇè¿¡¼µµ ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ Ç®¾îº» Áö¹®°ú ¹®Á¦°¡ ±×´ë·Î ³ª¿Â ºÎºÐÀÌ ²Ï ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ÀºÇà ü°¨ÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ÇнÀÀڷḦ ÅëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é? (¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£, ¸ðÀÇ°í»ç CBT) | |||
2ÁÖ ÇнÀÇ÷£À¸·Î ÀÌ·ÐÀ» Àâ°í 3°³³âÄ¡ ±âÃâÀ» Ç®¾îº» ÈÄ ½ÃÇèÀ» Á¢¼öÇß½À´Ï´Ù. »ó½Ã½ÃÇèÀÇ ÀåÁ¡ÀÎ °Í °°½À´Ï´Ù. ±¹¹«»ç¸¦ ÁغñÇ߰ųª Àü°øÀÚ¶ó¸é ÀÌ·ÐÀº ºü¸£°Ô ³Ñ±â°í ¿ä¾àÁýÀ¸·Î 2ȸµ¶ ÈÄ, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ±âÃâÀº ÃÖ¼Ò 3°³³â, ¸¹°Ô´Â 5°³³â±îÁö Ç®¾îº¸¸é ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °ÀÇÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä.) | |||
¿ì¼± ±³¼ö´Ô²²¼ Â÷±ÙÂ÷±Ù ¹Ýº¹Çؼ ¼³¸íÇØÁֽô °ÍÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Àúµµ Àü°ø»ýÀÌÁö¸¸ óÀ½ °øºÎÇÏ´Â ºÎºÐµµ ÀÖ¾ú°í ÀÎÄÚÅÒÁ ½Å¿ëÀå µî ´ë·«ÀûÀ¸·Î¸¸ ¾Ë°íÀÖ°í ÀÚ¼¼È÷ ¾ËÁö´Â ¸øÇß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ±³¼ö´Ô²²¼ ¿©·¯ ¿¹½Ã¸¦ µé¾î ¼³¸íÇØ Áֽðí, °è¼Ó ¹Ýº¹ÇÏ´Ù º¸¸é ³ªÁß¿¡´Â Àڱ⠰ÍÀÌ µÉ°ÍÀ̶ó°í º¹µ¸¾ÆÁּż ´õ ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ³Ê¹« ÀÌ·Ð Áß½ÉÀÌ ¾Æ´Ñ, ½ÃÇè ÇÕ°ÝÀ» À§ÇÑ ÆÁ(ÃâÁ¦ ºñÁßÀÌ ³·Àº ºÎºÐÀº ºü¸£°Ô ½ºÅµ)µµ ¾Ë·ÁÁּż ¸¹ÀÌ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. |