½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

¹«¿ª ¿µ¾î ÇÕ°Ý Èıâ
ÀÛ¼ºÀÚ : ¹Ú*ºó|Á¶È¸¼ö : 5,923 |µî·ÏÀÏ : 2023-05-01
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£3ÁÖÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£5~6
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)1Á÷¾÷´ëÇлý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä?
±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÑ ÈÄ¿¡ ¿¬°üµÈ ÀÚ°ÝÁõ Áß ¹«¿ª ¿µ¾î¸¦ °¡Àå ¸ÕÀú ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àü°øÀÌ ¹«¿ªÀ̶ó ÇØ´ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÅëÇØ Ãë¾÷¿¡ ÀÌ¿ëÇÒ °èȹÀÔ´Ï´Ù. ÇØ´ç ÀÚ°ÝÁõÀº ¹«¿ª°ü·Ã Á÷¹«¿¡ ÀÖ¾î ´ëºÎºÐ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ´Ù º¸´Ï ½ºÆåÀ̶ó±âº¸´Ü ±âº» ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ÀνÄÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á Ư°­ Áß ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·Ð, ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ±âÃâ¹®Á¦, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020 Ư°­)
¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÌ·ÐÀ» ÅëÇØ ´Ù½Ã±Ý ±âÃʸ¦ ´ÙÁú ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÇ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¿ª°áÁ¦ ºÎºÐÀ» Ÿ ±â¾÷ °­ÀǺ¸´Ù ³Ê¹«³Ê¹« ¼³¸íÀ» ÀßÇØ Áּż­ ÁøÀÛ ¾Ë¾Ò´Ù¸é ´õ ÁÁ¾ÒÀ» ÅÙµ¥ ¾Æ½¬¿òÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ÇнÀÀڷḦ ÅëÇÑ ³ª¸¸ÀÇ ÇнÀºñ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é? (¹«¿ª½Ç¹« Çʼö ÀÌ·Ð ¿ä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£, ¸ðÀÇ°í»ç CBT)
±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ´Ù Ç®°í 2ȸµ¶ ÇÑ ÈÄ, ¸ðÀÇ°í»ç cbt¸¦ Ǭ °ÍÀÌ ÇöÀå¿¡¼­ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾Æ¹«·¡µµ ÄÄÇ»ÅÍ·Î º¸´Â ½ÃÇèÀÌ´Ù º¸´Ï °¡µ¶¼ºÀÌ ³Ê¹« ¶³¾îÁ®¼­ ÇØ´ç ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ÇöÀå°¨À» Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ ºñ½ÁÇÏ°Ô Á¦°øÇØ ÁØ °Í °°½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô, ÇØÄ¿½º ±³ÀçÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁÀ¸¼Ì³ª¿ä? (ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í °­ÀÇÀÇ ÀåÁ¡À» ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä.)
ÀÏ´Ü ±âÃâ ¹®Á¦¿Í Çؼ³ÀÌ ±ú²ýÇÏ°Ô ºÐ¸®µÇ¾î ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò°í, ±³¼ö´ÔÀÌ Á¤¸» ÇÊ¿äÇÑ °÷¸¸ ±ò²ûÇÏ°Ô ¼³¸íÇØ Áּż­ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. Ÿ ±â¾÷ ±¹¹«»ç¸¦ µè°í ¸¸Á·ÇÏÁö ¸øÇߴµ¥ (ºñ·Ï ÇÕ°ÝÀº ÇßÁö¸¸) ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼­ ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ°ú ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ´Ù½Ã ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.

¸ñ·Ï