½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 8½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
º¹¼öÀü°øÀÌ »ê¾÷°æ¿µ°øÇаúÀε¥, ¹°·ù ÂÊ ÀÚ°ÝÁõµéÀ» ¸ÕÀú ÃëµæÇÏ´Ù°¡, ¹«¿ª¿¡µµ °ü½ÉÀÌ °¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸¾Ò½À´Ï´Ù. ¸¶Ä§ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±â°£ÀÌ¾î¼ ½ÅûÇÏ¿© ÇÑ ´Þ µ¿¾È ¿½ÉÈ÷ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
°³ÀÎÀûÀ¸·Î ±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð À̷еµ Áß¿äÇÏÁö¸¸, ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸°í, Ʋ¸° ¹®Á¦ ¹× ¾î·Á¿ü´ø ¹®Á¦¸¦ Çؼ³°ÀǸ¦ ÅëÇØ ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¿À´äÁ¤¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò´ø ºÎºÐÀÌ°í, ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø ÀÌÀ¯¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ ¼ö¾÷ÀÌ ´Ü±â°£¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ·Á´Â »ç¶÷¿¡°Ô °¡Àå µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. ¾î·ÆÁö¸¸, ½ÃÇè¿¡ ¸¹ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â ¹®Á¦µé, ±×¸®°í ºóÃâ ¹®Á¦µéÀ» ´Ù ¾Ë·ÁÁּż Áß¿äÇÑ ºÎºÐµéÀ» ijġÇؼ È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¸¶Áö¸·¿¡´Â ¿ä¾àÁ¤¸®¸¦ ÇØÁּż ¹è¿ü´ø ºÎºÐÀÇ ÀüüÀûÀÎ È帧À» ´Ù½Ã ÀÍÈ÷´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
´Ü±â°£¿¡ ÁغñÇؼ ÀÌ·ÐÀÌ ÅºÅºÇß´ø °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ±âÃâ ¹®Á¦¿Í ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¸é¼ ÀΰÀ¸·Î °øºÎÇß´ø ºÎºÐµéÀ» ´Ù½Ã º¹½ÀÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ¿À´äÁ¤¸®¸¦ ÇÏ¸é¼ ÇÙ½É ³»¿ëµéÀ» ´Ù½Ã Á¤¸®ÇÏ¿© ¾Ï±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÕ°Ý¿¡ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. |