½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 60ÀÏ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2¹ø | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª °ü·ÃµÈ Áö½ÄÀ» ´õ ¹è¿ì°í ÀÌ¿¡ °ü·ÃµÈ ȸ»ç¿¡ ÀÔ»çÇÏ°í ½Í¾î¼ ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀ» ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ »ó½Ã½ÃÇèÀÎ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ¸é¼ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Àü¹ÝÀûÀÎ ÀÌÇصµ°¡ ³ô¾ÆÁú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ ÀÚ·á°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Àú´Â ¿ì¼± ¹®Á¦Áý¿¡ ÀÖ´Â ±âÃâ¹®Á¦µéÀ» µÎ¹ø¾¿ Ç®¾îº¸°í, µÎ¹ø° ½ÃÇè º¸±â Àü¿¡ ÀÌ ÀÚ·á·Î ÀÌÀü ±âÃâµéÀ» Ãß°¡·Î ´õ Ç®¾îº» ÈÄ Àç½ÃÇèÀ» º¸¾Ò´ø °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àå½Ã°£ ¾É¾Æ¼ °ÀǸ¦ ¿¬´Þ¾Æ µè±â¿¡ ±³¼ö´ÔÀÇ ¸ñ¼Ò¸®°¡ µè±â Æí¾ÈÇÑ ¸ñ¼Ò¸®¿©¼ ±× Á¡ÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò°í, °ÀÇ ³»¿ëµµ ¾ËÂ÷°í Çò°¥¸± ¹ýÇÑ ºÎºÐµµ ¼³¸íÀ» Àß ÇØÁּż ÀÌÇØ°¡ ½ï½ï µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿ì¼± Àú´Â À̷аÀǸ¦ ÃÖ´ëÇÑ »¡¸® ³¡³»°í ±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ Ç®°í ¶Ç ¹Ýº¹Çؼ Ç®À¸¸é¼ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ´öºÐ¿¡ »ý¼ÒÇÑ ¾îÈÖ¿¡ Àͼ÷ÇìÁö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú°í Ǫ´Â ¼Óµµµµ »¡¸®Áú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |