½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3~4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ú °ü·ÃÇÑ Á÷Á¾À» Èñ¸ÁÇÏ¿© °ü·ÃµÈ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¾î¶²°Ô ÀÖÀ»±î ¾Ë¾Æº¸´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ÀÖ¾î¼ À̸¦ ÀÀ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î Ã¥À» ÈȾ´Ï ¹«¿ª°ú °ü·ÃÇÑ ±âº»ÀûÀÎ À̷еµ Áß¿äÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó 1,2°ú¸ñÀº ¿µ¾î·Î ÀÀ½ÃÇؾßÇÏ´Ï ±âº»ÀûÀÎ ¿µ¾î ½Ç·Âµµ µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´õ´õ¿í ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» µû°í ½Í´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Àú´Â ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀº ÇýÅà °ÅÀÇ ¸ðµÎ¸¦ ºÃ¾ú´Âµ¥¿ä Àú´Â ƯÈ÷ ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ¿Í ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹® ¹× Çؼ® ±×¸®°í cbt¸ðÀÇ°í»ç°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³À» µéÀ½À¸·Î½á ´Ù½Ã Çѹø Áß¿ä ÀÌ·ÐÀ» µÇ»õ±æ ¼öµµ ÀÖ°í ƯÈ÷ 2016, 2015³âµµ °°Àº °æ¿ì, ±³Àç¿¡ Çؼ³ÀÌ µû·Î ³ª¿ÍÀÖÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëÇß½À´Ï´Ù. (Âü°í·Î 2015³âµµ´Â ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î µû·Î Ç®Áö´Â ¾ÈÇß½À´Ï´Ù) | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¸»Åõ°¡ ³ª±ßÇÏ½Ã°í ¼³¸íÀÌ »ó¼¼Çϼż ÀÜÀÜÇÏ°Ô µè±â ÁÁ½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³½Ã¿¡µµ »ó¼¼ÇÏ°Ô ÃÖ´ëÇÑ ¸ðµç Áö¹®À» ´Ù ºÁÁֽ÷Á´Â ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. 3°ú¸ñµµ ¾î·ÆÁö¸¸ ¿µ¾î Çؼ® ¶ÇÇÑ ½±Áö¾Ê¾Ò´Âµ¥ ¹«¿ª¿¡¼ ¾²ÀÌ´Â ¿µ¾î ´Ü¾îÀÇ ¶æÀ» Ç×»ó ¾Ë·ÁÁּż ¿Ü¿ì·ÁÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ Áö¹®À» º¸¸é ¸Â´Â ÂÊÀ¸·Î ´Ü¾îÀÇ ¶æÀ» ÁüÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ÀÇÁö°¡ Á¤¸» ¾àÇÑ »ç¶÷À̾úÁö¸¸ Áø¹Î±Ô¼±»ý´Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ÇØÄ¿½º¿¡¼ ¼ö°Çϱæ Á¤¸» ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢À» ¿©·¯¹ø Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
2´ÞÀ̶ó´Â ª´Ù¸é ª°í ±æ´Ù¸é ±æ°Ô ½ÃÇè Áغñ¸¦ Çß¾ú´Âµ¥¿ä »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î °³ÆíµÈ µÚ ¾Æ¹«·¡µµ Á¤±â½ÃÇèÀ϶§º¸´Ù ³À̵µ°¡ ¿Ã¶ó°£°Ô Á¶±Ý Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀÇ ÇÕ°ÝÀںеé°ú °°ÀÌ ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÇÒ¾ÖÇÏ´Â°Ô ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àú´Â Áø¹Î±Ô¼±»ý´ÔÀÇ °ÀǸ¦ ¼ºñ½º¹«¿ª°°Àº µÞºÎºÐÀ» Á¦¿ÜÇÏ°í ´Ù µé¾ú±â¶§¹®¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Àü ÀÌ·ÐÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô±îÁö´Â ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ÈȾ°í µé¾îº¸´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ´Ùµé ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ÈÀÌÆÃÇϼ¼¿ä!! |