½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3¹ø | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª ºÐ¾ß·Î Ãë¾÷À» Èñ¸ÁÇÏ°Ô µÇ¾î¼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¯´Ù ÀÚ°ÝÁõÀ» Çϳª¾¿ ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ¿µ¾î°¡ Áß¿äÇÏ´Ù´Â Á¡À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú°í ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÃëµæÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é Ãë¾÷¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. cbt·Î ¹Ù²î¸é¼ À̷еµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îºÃ´ø°ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºóÃ⿵¾î ¾îÈÖ 400¼±µµ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú±¸¿ä °³ÀÎÀûÀ¸·Î °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °ÍÀº °ÀÇ ¿·¿¡ °»ç´Ô²²¼ Á¤¸®ÇØÁֽŠ¿ä¾àº»µéÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ºñÀü°øÀÚµµ ¾Ë¾Æµè±â ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽô ºÎºÐ°ú óÀ½ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ¸ð¸¦ ¼öµµ ÀÖ´Â ºÎºÐÀ̶ó°í ±×³É ³ªÁß¿¡ ´Ù ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»¾¸ÇØÁֽŠºÎºÐµéÀÌ °ÀǸ¦ °è¼Ó µè°Ô ¸¸µé¾î ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
1¹ø° 2¹ø° ½ÃÇè¿¡¼´Â ±âÃâ¹®Á¦¸¦ 18~20³âµµ¸¸ Ç®¾úÁö¸¸ 3¹ø° ½ÃÇè¿¡¼´Â 15~17³âµµ¸¦ ÁغñÇؼ °¬´õ´Ï ºÙ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸¸é ÇÕ°Ý·üÀÌ ³ô¾ÆÁö´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î 1À§ ÇØÄ¿½º¿¡¼ ÇϹݱâ½ÃÇè Çհݺ¸Àå! |