½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 5.22~6.26 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇØ¿Ü¿µ¾÷, ¹«¿ª»ç¹« ÂÊÀ¸·Î ÃëÁ÷ÇÏ°í ½Í¾î¼ ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °Ô´Ù°¡ Æò¼Ò¿¡µµ ¿µ¾î¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´ø Å¿¿¡ ¿µ¾î¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀ» Çϳª ´õ °®°í ½Í±âµµ Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀǸ¦ ²Ä²ÄÈ÷ µé¾ú½À´Ï´Ù. µû·Î Á¤¸®ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ±âÃâ¹®Á¦¿¡¼ °³³ä¿¡¼ ¹è¿ü´ø ³»¿ëµéÀ» ÃÑ Á¤¸®ÇØ Áֽôϱñ ÀÚµ¿À¸·Î º¹½ÀµÇ°í ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. 3°³³â Á¤µµ´Â ²Ä²ÄÈ÷ ÀÌ¿ëÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¼ö¾÷ÀÌ ±²ÀåÈ÷ ±ò²ûÇϽʴϴÙ. ±×¸®°í ¹ö¸±°Ç ¹ö¸®¶ó°í È®½ÇÈ÷ ¸»ÇØÁֽʴϴÙ. ¾Æ¹«·¡µµ Àå±âÀûÀ¸·Î ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾ø´Â ¸¸Å ÀÌ ºÎºÐÀÌ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ Å« ÀåÁ¡À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â ºñÀü°øÀÚ¿¡ ³ëº£À̽º¶ó¼ °³³äÀ» ²Ä²ÄÈ÷ µé¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ¹«¿ª¿µ¾î ÇÕ°Ý ¼ö±â¿¡´Â ¹®Á¦ Ç®À̸¸ Çصµ µÈ´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´øµ¥, Àú´Â ³ëº£À̽º¶ó ±×·±Áö Á¦°Ô´Â ÇØ´çµÇ´Â À̾߱â´Â ¾Æ´Ï¾ú½À´Ï´Ù. 4ÁÖ Á¤µµ °³³ä µè°í 1ÁÖÀÏ Á¤µµ ±âÃ⸸ ÆĴϱñ ¾ÈÁ¤ÀûÀ¸·Î ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |