½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 12½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áß±¹´ëÇб³¿¡¼ ¹«¿ªÀ» Àü°øÇß½À´Ï´Ù ±×·¯´Ù º¸´Ï ¹«¿ª¿¡ °ü½ÉÀÌ Çѱ¹¿¡¼µµ »ý°Ü¼ ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù Àú´Â ¿µ¾îµµ Çѱ¹¾îµµ ¾Æ´Ñ Áß±¹¾î·Î ¹«¿ªÀ» Àü°øÇÏ¿´±â¿¡ óÀ½¿¡´Â ¿µ¾î¿Í Çѱ¹¾î´Â ¸¹ÀÌ ¾î·Á¿üÁö¸¸ ÇØÄ¿½º Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ ÅëÇØ ÀÌÇظ¦ ½±°Ô »¡¸® Çؼ Áß±¹¾î,Çѱ¹¾î ±×¸®°í ¿µ¾îµµ ´Ù ÀÌÇØÇÒ¼öÀְԵǾú½À´Ï´Ù | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
°¢ ȸÂ÷¸¶´Ù ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ°¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù ±×¸®°í Çٽɿë¾îÁýÀ̶û ±³Àç°¡ ¾ÆÁÖ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼± ¶ÇÇÑ °øºÎÇϴµ¥ ¾ÆÁÖ ÀûÀýÈ÷ ÇÊ¿äÇÏ¿´½À´Ï´Ù ¶Ç ¹«·á°¡ ¾Æ´Ñ°Í¸¶³É ÇϳªÇϳª ´Ù ÀüºÎ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íµÇÀÖ¾î¼ ÇÕ°ÝÇϴµ¥¿¡ Å«¾î·Á¿òÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ÇØÄ¿½º´Â ´ÙÀ½¿¡µµ ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõ¿¡¼µµ ²À ´Ù½Ã ÀÌ¿ëÇÒ°Í °°¾Æ¿ä | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø±³¼ö´Ô °ÀÇ´Â ±â¾ï¿¡ Àß ³²½À´Ï´Ù ¼³¸íÀÌ ¾ÆÁÖ ÁÁ¾Æ¿ä ÇϳªÇϳª ´Ù ÀüºÎ »ó¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁֽôϱî ÇÕ°ÝÇϴµ¥¿¡ Å«¾î·Á¿òÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù ÇØÄ¿½º´Â ´ÙÀ½¿¡µµ ´Ù¸¥ ÀÚ°ÝÁõ¿¡¼µµ ²À ´Ù½Ã ÀÌ¿ëÇÒ°Í °°¾Æ¿ä °¡²û Àç¹Õ°Ô Çؼ³ÇØÁֽǶ§ ±×¹®Á¦´Â Á¤¸» ¾Õ±ÛÀÚ Çϳª¸¸ ºÁµµ ±â¾ïÀÌ ¹Ù·Î ³¯¸¸Å ÇϳªÇϳª µüµü ¼³¸íÀ» Á¦´ë·Î ÇØÁּż ¸Å¿ì Àç¹Õ¾ú°í ¶Ç ÇհݱîÁö ÇÏ°ÔµÈ°Í °°¾Æ¿ä | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ȸµ¶ÀÌ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ°Å°°½À´Ï´Ù ¹°·Ð °ÀÇ´Â ¹«Á¶°Ç µé¾î¾ßÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä óÀ½¿¡´Â Àü°øÀ̶ó°í Á» ¸¸¸¸È÷ º¸°í µ¶ÇÐÀ» Çߴµ¥ ¾ÈµÇ°Ú´Ù½Í¾î¼ ¹Ù·Î °Àǵè±â¸¦ ½ÃÀÛÇß°í ¾Æ´Ï³ª´Ù¸¦±î µ¶Çк¸´Ü ÇØÄ¿½º°ÀǸ¦ µè±æ ÀßÇß´Ù´Â »ý°¢À» Çß¾î¿ä ±¹Á¦¹«¿ª»ç´Â ¾Æ½±°Ô ¶³¾îÁ³Áö¸¸ ±×·¡µµ ´ÙÀ½¹ø¿¡´Â ȸµ¶À» ´õ Çؼ ²À ºÙÀ»°Ì´Ï´Ù °Àǵµ Çѹø Áß¿äÇѺκÐÀ» ´Ù½Ã µéÀ¸·ÁÇÕ´Ï´Ù |