½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~8½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´ëÇÐ Àü°øÀÌ ¹«¿ªÇаú¶ó¼ ¹«½¼ ÀÚ°ÝÁõÀ» µû¾ßÇÒ Áö ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ¸¹ÀÌ µû´Â °Å °°¾Æ¼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ªÇаúÁö¸¸ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀº ³ëº£À̽ºÀÎ »óŶó ºñÀü°øÀÚ¿Í ´Ù¸¦ °Ô ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ ¾ÆÁÖ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâÀ» Ç®°í ¸ÂÀº ¹®Á¦µµ Çؼ³À» µéÀ¸¸é¼ °³³äÀ» ´Ù½Ã Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. Ʋ¸° ¼±Áö, ¸ÂÀº ¼±Áö¸¦ ÇϳªÇϳª ÀÌÇØÇÏ°í ºÐ¼®ÇØ¾ß ºñ½ÁÇÑ ´Ù¸¥ ¹®Á¦°¡ ³ª¿ÔÀ» ¶§µµ Ç® ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀÇ°¡ ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù. Çʱ⵵ ±ò²ûÇÏ½Ã°í ±º´õ´õ±â ¾øÀÌ ÀÌÇØÇϱâ. ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽʴϴÙ. ƯÈ÷ ÀÎÄÚÅÒÁî ºÎºÐÀÌ ¾î·Æ´Ù´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ µé¾ú¾î¼ °ÆÁ¤Çߴµ¥, °ÀÇ ¶§ ¼ö¾÷ µéÀº ÈÄ·Î °³³äÀÌ ¹Ù·Î ÀâÇô¼ ¹®Á¦ Ǫ´Â µ¥¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â °ÀǸ¦ ÅëÇØ °³³äÀ» ÀÍÈ÷°í ³ª¸ÓÁö´Â ±âÃâ·Î¸¸ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. 17-20³âµµ ±âÃâÀ» Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ ´äÀ» ¿Ü¿ì´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¹®Á¦ Ǫ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀÍÈ÷½Ã¸é µË´Ï´Ù. Àú´Â ¿µ¾î°¡ ¾àÇؼ óÀ½¿¡´Â ¼Õµµ ¸ø ´ò½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ À¯ÇüÀ» ÀÍÈ÷°í Ǫ´Â ¹ýÀ» Å͵æÇÏ´Ï ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¹®Á¦ Ǫ½Ç ¶§´Â ´«À¸·Î¸¸ Ǫ´Â ½À°üÀ» °¡Áö¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. |