½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4~5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Æò¼Ò ¿µ¾î¸¦ ¸Å¿ì ÁÁ¾ÆÇÏ°í ¹«¿ª ºÐ¾ß¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ´ø ¿ÍÁß¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ½ÃÇèÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë°í ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ªÇÐÀº óÀ½ Á¢ÇÏ´Â ºÐ¾ß¶ó óÀ½¿¡´Â ¸¹ÀÌ ¾î·Æ±âµµ ÇßÁö¸¸, ÇØÄ¿½º °ÀÇ°¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå ÁÁ¾Ò°í, ÇØÄ¿½º¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ¸ðµç ÀÚ·áµéÀÌ ´Ù µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½º¸¶Æ®±â±â¿¡ ÀÚ·áµéÀ» ³Ö¾î³õ°í Æ´Æ´È÷ º¸´Â °ÍÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í, ƯÈ÷ ½ÃÇè Á÷Àü¿¡ ÃÑÁ¤¸®¿ëÀ¸·Î Âü°íÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇÙ½ÉÀûÀÎ ºÎºÐÀ» Àß ¾Ë·ÁÁֽʴϴÙ. ½ÃÇè¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ³»¿ëµé À§ÁÖ·Î °ÀǸ¦ ÇØÁֽðí, ±º´õ´õ±â ¾ø´Â ±ò²ûÇÑ ÁøÇàÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. °£°£È÷ ¿¹¸¦ µé¾îÁֽôµ¥, ¼ö¾÷Áß¿¡ µé¾îÁֽô ¿¹½ÃµéÀÌ ³»¿ë ÀÌÇØ°¡ ´õ Àߵǵµ·Ï ÇØÁÖ½Ã´Â°Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¸ðµç ºÎºÐÀ» »ó¼¼ÇÏ°Ô ÆÄ°íµé·Á°í ÇÏÁö ¸»°í, ±³¼ö´Ô²²¼ ²À ¾Ë¾Æ¾ßÇÑ´Ù´Â ºÎºÐ À§ÁÖ·Î °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ µµ¿òµÇ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô²²¼ ½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ À§ÁÖ·Î Àß ¾Ë·ÁÁֽñ⠶§¹®¿¡ ÀÌ ºÎºÐ¸¸ °øºÎÇصµ ½±°Ô ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |