½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Á÷ÀåÀÎ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´õ ÁÁÀº Á÷Àå¿¡ ÃëÁ÷Çϱâ À§ÇؼÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ª °ü·Ã ¾÷¹«¸¦ ÁøÇà ÇÏ´Ù º¸´Ï ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸é Çß½À´Ï´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ã¾ÆºÃ°í Á¦°¡ ¿Ü±¹ÀÎÀÌ´Ù º¸´Ï Çѱ¹¾îº¸´Ù ¿µ¾î°¡ ´õ Ä£±ÙÇß°í ±×·¡¼ º¸´Ù Á¢±ÙÇϱ⠽¬¿î ¹«¿ª ¿µ¾î¸¦ ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³ °ÀÇ°¡ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. µ¶ÇÐÀ¸·Î ÇÏ¸é ³»°¡ ¿Ö Ʋ·È´ÂÁö Á¤´äÀÌ ¿Ö Á¤´äÀÎÁö ÀÌÇØÇϱ⠾î·Á¿üÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. Çؼ³ °ÀǸ¦ ÅëÇؼ ½±°Ô ÇØ´ç ³»¿ëÀ» ÆľÇÇÒ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Á¤¸» °ÀǸ¦ »ó¼¼ÇÏ°Ô ÇØÁּ̽À´Ï´Ù. °ÀÇ ³»³» ±³¼ö´ÔÀÇ °æÇè°ú ³ëÇϿ츦 ´À³¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀÇ Áß¿ä Æ÷ÀÎÆ® »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½Ç¹«°æÇèÀ» °çµé¿©¼ °ÀǸ¦ ÇØÁּż Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Á¤±âÃâ ¹®Á¦ Ç®¸é¼ ÇØ´ç ³»¿ë Á¡°ËÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù.¹®Á¦ÀÇ À¯Çü ¹× ³Àǵµ µî °¡Ãâ¸éÁ¦¸¦ ÅëÇؼ ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇè º¸´Â°Íó·³ ½Ç°¨³ª°Ô °øºÎÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¿À´ä ³ëÆ®µµ ÇʼöÀÌ´Ï Á¤¸®ÇÏ¸é¼ °ü·Ã ¿µ¾î ´Ü¾î ¿Ü¿ì´Â °ÍÀÌ °¡´ÉÇؼ ÃßõÇÕ´Ï´Ù. |