½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±¹Á¦ ¹«¿ª¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý°Ü ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °Ë»ö °á°ú ÇØÄ¿½º °ÀǸ¦ µè´Â ºÐµéÀÌ °¡Àå ¸¹¾Æ °ÀǸ¦ ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ´Ù¸¥ µµ¿ò Çϳª ¾øÀÌ ÇØÄ¿½º ±³Àç¿Í Á¦°øµÇ´Â ±âÃâ ¹®Á¦, °ÀǸ¸À¸·Î ÇÕ°ÝÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ª Çù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®ÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª ¿µ¾î´Â ¾Æ¹«·¡µµ Æò¼Ò¿¡ Àß ¾²Áö ¾Ê´Â Ç¥Çö°ú ´Ü¾î¸¦ ¸¹ÀÌ »ç¿ëÇϴµ¥, ¹Ì¸® ¿ø¹®À» ÇÑ ¹ø ÀÐ¾î º¸°í Çؼ®À» ÀÐ°í ³ª¸é ÀÌÇصµ ´õ ÀßµÇ°í ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼µµ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ù¹ø° ½ÃÇè¿¡´Â ¿ø¹®À» º¸Áö ¾Ê°í °¬´Âµ¥ Çؼ®¿¡ Å« ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿¡ »ç¿ëµÇ´Â ¿µ¾î¿Í ÅäÀÍÀ̳ª ½ÇÁ¦ »ç¿ë ¿µ¾î¿¡´Â Â÷ÀÌ°¡ Àֱ⠶§¹®¿¡ ÇØÄ¿½º¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ¿ø¹®À» º¸´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ºñÀü°øÀÚ¿¡°Ôµµ Ä£ÀýÇÑ Çؼ³À̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. °æ¿µ, °æÁ¦ ¼ö¾÷ ÇÑ ¹ø µé¾îº¸Áö ¾ÊÀº ÁøÂ¥ ³ëº£À̽º ºñÀü°øÀÚ ÀÌÁö¸¸, Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ ¼ö¾÷¿¡¼´Â óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ÀüºÎ ´Ù °¡¸£ÃÄ Áֽñ⠶§¹®¿¡ °ÀÇ ¼ö°¿¡ ÀüÇô ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°øºÎ ±â°£Àº 2°³¿ù¿¡ ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£Àº 2½Ã°£À̶ó°í Àû¾î ³ùÁö¸¸ »ç½Ç Áß°£¿¡ ÀÏÀÌ »ý°Ü °øºÎ¸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ ³¯ÀÌ ¸¹¾Æ Àüü °øºÎ ±â°£Àº 3ÁÖ~1´Þ Á¤µµÀÌ°í ´ë½Å ½ÃÇè Ä¡±â Àü 1ÁÖÀÏÀº ÇÏ·ç¿¡ 4½Ã°£ Á¤µµ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇè¿¡ À־ ±âÃâ ¹®Á¦°¡ ±²ÀåÈ÷ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâÀ» ÀüºÎ Ç®°í ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ÀÛ¼ºÇÑ´Ù¸é ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖÀ»°Å¶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼´Â ±âÃâ¿¡ ÀÌ¹Ì ³ª¿Â ÀÚ·á¿¡¼ ´Ù¸¥ ºÎºÐÀ» ¹ßÃéÇØ ¹°¾îº¸´Â °æ¿ì°¡ ¸Å¿ì ¸¹½À´Ï´Ù. Æò¼Ò¿¡ ±âÃâ¿¡ ³ª¿Â ¿ø¹®À̳ª ±ÛÀ» Çѹø¸¸ ´õ Àо½Ã¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |