½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´ëÇб³ Á¹¾÷ÀÎÁõ¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ¿© Ãë¾÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ¸¸ÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀ» ã¾Æº¸´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ °ü½ÉÀÌ »ý°Ü µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿µ¾î°¡ ÁÖ ÀÎÁÙ ¾Ë¾Ò´Âµ¥ ¹«¿ª¿¡ °üÇÑ ÀÌ·ÐÀÌ ´ëºÎºÐÀ» Â÷ÁöÇØ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î¶ó´Â »ý°¢µµ ÇßÁö¸¸ °ÀǸ¦ µè´Ùº¸´Ï ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
À̷аÀǸ¦ ´Ù µéÀº ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ¹Ù·ÎäÁ¡ ½Ã½ºÅÛÀ» ÅëÇØ ¼ºÀûÀ» ºÐ¼®ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò°í CBT ¸ðÀÇ°í»ç·Î ½ÇÁ¦ ½ÃÇèó·³ ÄÄÇ»ÅÍ·Î ¿¬½ÀÀ» Çغ¼ ¼ö ÀÖ´Â°Ô °¡Àå ÁÁ¾Ò´Ù. ±×·±µ¥ Ƚ¼ö¸¦ 1,2ȸ Á¤µµ ´õ ´Ã·ÁÁÖ¾úÀ¸¸é..¤¾ | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÎÅÍ³Ý °ÀǸ¦ ±×¸® ¸¹ÀÌ ¼ö°ÇØ º¸Áö ¾Ê¾Æ¼ ´Ù¸¥ ±³¼ö´Ôµé¿¡ ºñÇØ ¾î¶°ÇÑÁö´Â Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸, °³ÀÎÀûÀ¸·Î PPT¼³¸íÀ̳ª ÆǼ°°Àº°Ô ÁøÇàÀÌ ºÎµå·¯¿ö ¸¸Á·½º·¯¿ü°í ¿µ¾î ¹ßÀ½µµ ÁÁÀ¸½Ã´Ù. ¶ÇÇÑ ºñÀü°øÀڵ鵵 Àß ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖÀ»¸¸Å ½±°Ô ¼³¸íÇØÁֽŴÙ. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÇØ´ç ºÐ¾ßÀÇ ºñÀü°øÀÚ¶ó¼ ½ÃÀÛÇÒ ¶§´Â Àß ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î °í¹ÎÇߴµ¥ ¸·»ó °ÀǸ¦ µè´Ùº¸´Ï ´©±¸µç ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ¹è¿ï ¼ö ÀÖ´Â ½Ç¹« ³»¿ëµéÀ̶ó °ÀǸ¦ ´Ù µè°í ÇÑ µÎ¹ø Á¤µµ ±³À縦 ȸµ¶Çϸé ÃæºÐÈ÷ ÇÕ°ÝÁ¡¿¡ ³ª¿Ã ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. |