½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3~4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 4ȸ | Á÷¾÷ | ÃëÁØ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÂÊÀ¸·Î Ãë¾÷Áغñ¸¦ ÇÏ°í ÀÖ¾î¼ °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ã´Ù°¡ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â °É ¾Ë¾Ò°í ¸¹ÀÌ ¾Ë¾ÆÁÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú¾î¿ä. ±×¸®°í »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ¹Ù²î¾î¼ ÀÀ½Ã ±âȸµµ ¸¹¾ÆÁ³±â ¶§¹®¿¡ Çغ¼¸¸ ÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Àú´Â ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í Ʋ¸° ¹®Á¦µéÀ» ºÐ¼®Çϱâ À§Çؼ Çؼ³ °ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. µè´Ùº¸¸é ³õÄ£ ºÎºÐÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¼ ±× ºÎºÐ¸¸ ÁýÁßÀûÀ¸·Î °øºÎÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. ´õ ÀÌÇØ°¡ ¾ÈµÇ´Â ºÎºÐÀº ±³¼ö´Ô²² µû·Î Áú¹®À» µå·Á¼ ±Ã±ÝÁõÀ» ÇØ°áÇß½À´Ï´Ù. Çؼ³°ÀÇ´Â ²À µé¾îº¸¼Å¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿ì¼± ¼³¸íÀ» ³Ê¹« ½±°Ô ÀßÇØÁֽʴϴÙ. Àú´Â ¾î´ÀÁ¤µµ °³³äÀÌ ÀÖ´Â »óÅ¿¡¼ µé¾úÁö¸¸ Ãʺ¸ÀÚºÐµé ºñÀü°øÀÚÀ̽źе鵵 ½±°Ô µû¶ó¿À½Ç ¼ö ÀÖ°Ô ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ÃֽŠ±âÃâ Æ®·»µå¿¡ ¸Â°Ô ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â °³³äµé¸¸ ¤¾î¼ ¸»¾¸ÇØÁÖ½Ã´Ï±î ´õ °øºÎÇϱ⠼ö¿ùÇß¾î¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÇнÀ¹æ¹ýÀ̶ó Çϱ⿡ ¹Î¸ÁÇÏÁö¸¸ °³³äÀÌ·ÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¾î´À Á¤µµ ¾Ï±âÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇØ¿ä. Àú´Â °³³ä°ÀǸ¦ Çѹø µè°í ¹Ù·Î ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú¾î¿ä. °³³äÀÌ Á¦´ë·Î ÀâÇôÀÖÁö ¾ÊÀ¸¸é Çհݼ±¿¡ ¸ÂÃ߱Ⱑ ¾î·Á¿ï°Å¿¡¿ä ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼´Â ¹è¿î °³³äÀÌ ¿µ¾î¹®Á¦·Î ÃâÁ¦µÇ¸é ¾î¶»°Ô µÇ´ÂÁö ÃâÁ¦µÈ ±âÃâ¹®Á¦ Áö¹®µéÀ» ¸¹ÀÌ Àоú¾î¿ä. ±×¸®°í Ʋ¸°¹®Á¦³ª ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¹®Á¦µé¸¸ Ãß·Á¼ ´Ù½Ã ¿©·¯¹ø Àоú¾î¿ä |