½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ªÂÊ¿¡ °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾î¼ ¹«¿ª°ü·ÃµÈ ÀÚ°ÝÁõÀ» ã¾ÆºÃ´õ´Ï ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ¸¹ÀÌ ÃëµæÇÏ´Â °Í °°¾Æ¼ ÁغñÇϰԵǾú½À´Ï´Ù. ¿µ¾î¿Í ¹«¿ªÀ» ÇÔ²² °øºÎÇؾßÇؼ ¾î·Æ±äÇصµ Ãë¾÷¿¡ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÉ°Í °°¾Æ¼ Áغñ¸¦ ½ÃÀÛÇß¾î¿ä | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¸ðÀÇ°í»ç¿Í ¹«¿ª¿ë¾î°¡ Á¤¸®µÈ ´Ü¾îÀåÀÌ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú¾î¿ä. ´Ü¾îÀåÀÌ °¢ ´Ü¿øº°·Î Á¤¸®°¡ Àß µÇ¾îÀÖ¾î¼ À¯¿ëÇß½À´Ï´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ ±³¼ö´ÔÀÌ Çؼ³À» ³Ê¹« ÀßÇØÁּż ¾î·Á¿î °Í ¾øÀÌ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ°¡ À̷аú ¸ðÀÇ°í»ç ¸ðµÎ ¼³¸íµµ ±ò²ûÇÏ°Ô ÇØÁֽðí ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿ö¼ Áøµµ¸¦ ±Ý¹æ±Ý¹æ ³ª°¥¼ö ÀÖ¾ú¾î¿ä. ´Ù¸¥ ¹«¿ª °ü·ÃµÈ °ÀǸ¦ µè´Â´Ù¸é ÀÌ ±³¼ö´Ô °ÀǸ¦ ´Ù½Ã ½ÅûÇÒ °Í °°¾Æ¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¿©·¯¹ø º¹½ÀÇؼ Ç®°í À̷еµ 2ȸµ¶Çؼ ÀÌ·ÐÁ¤¸®Çß´ø°Ô µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÈ°Í°°¾Æ¿ä. ÀÌ·ÐÀ» 2ÁÖ Á¤µµ¾È¿¡ ´Ù 1ȸµ¶ÇÏ°í ±× ÈÄ¿¡ ¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¿¹Àü°ÍºÎÅÍ ÃֱٰͱîÁö ´Ù 2ȸ ÀÌ»ó º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. |