½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 90ÀÏ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àú´Â Áß±¹Çаú Àü°øÇÑ ´ëÇлýÀ¸·Î, Áß±¹¾î¸¸ Àü°øÀ¸·Î µÎ±â¿¡´Â ³Ê¹« ½ºÆåÆ®·³ÀÌ Á¼Àº°Í °°´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ¹«¾ùÀ» ´õ ¹è¿ö³õÀ¸¸é ÁÁÀ»±î »ý°¢ÇÏ´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ÀÚ°ÝÁõ¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾ú°í, ÀÚ°ÝÁõ ÀÚüÀÇ ³À̵µµµ ±×·¸°Ô ¾î·Á¿î ÆíÀº ¾Æ´Ï¶ó´Â ÃßõÆòµéÀ» º¸°í ÀڽۨÀ» °®°í ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀǸ¦ º¸¸é ¿°³°¡ ³Ñ´Â ±âÃâ¹®Á¦ÁýÀÌ Àִµ¥, ±×°ÍÀ» ´Ù Ç®¾îº¸¸é ¾Ë ¼ö ÀÖµíÀÌ Àü¿¡ ³ª¿Ô´ø ½ºÅ©¸³Æ®°¡ ±×´ÙÀ½ ½ÃÇè¿¡µµ ³ª¿À´Â °æÇâÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ´Ü¼øÈ÷ Çѹø¸¸ º¸´Â°Ô ¾Æ´Ï°í µÎ, ¼¼¹ø º¸¸é¼ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ´Ü¾îµé°ú ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ³ª¿À´Â ½ºÅ©¸³Æ®µéÀ» Àͼ÷ÇÏ°Ô ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±× Á¡ÀÌ ÁÁ¾Ò´ø°Å °°½À´Ï´Ù | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¸ÕÀú Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ¾Æ¹«·¡µµ ±ò²ûÇÑ °ÀÇ ÁøÇà¿¡ ÀÖ¾î¼ ÀÏ°Ì´Ï´Ù. ÀÌÂÊ °ü·Ã ºÐ¾ß°¡ ¾Æ´Ñ Àü°øÀÚµéÀº óÀ½ ÀÌ °ú¸ñÀ» Á¢ÇßÀ»¶§ »ý¼ÒÇÑ Á¡ÀÌ ¸¹¾ÒÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀº ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô Àß Ç®¾î¼ À̾߱âÇØÁּż ÀÌÇØÇϱ⵵ ½±°í ¾î·Á¿î ºÎºÐÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÌ°Ç ¿©·¯ºÐÀÌ ¸ô¶óµµ µÇ´Â ¹®Á¦¶ó°í À̾߱âÇØÁֽøç ÀڽۨÀÌ »ç¶óÁöÁö ¾Ê°Ô µµ¿ÍÁּ̽À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â ¿µ¾îµµ ¸øÇÏ°í ÀÌÂÊÀ¸·Î ¹è¿î°Íµµ ¾ø¾î¼ óÀ½¿¡ Ã¥À» ¹Þ°í ½ÃÀÛÇÒ¶© Á¤¸» ÀÌ°É ¾î¶»°ÔÇÏÁö¶ó´Â »ý°¢ÀÌ ÀÖ¾úÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ´Ùº¸´Ï±î °°Àº ´Ü¾îµéÀÌ ¹Ýº¹µÇ¼ ¿µ¾îµµ ¾î´ÀÁ¤µµ Çؼ®ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾ù°í, À̷кκеµ µÎ¼Á³Ê Àдٺ¸´Ï Á¤¸®°¡ µÇ¾î ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. 120ȸ¸¦ ù ½ÃÇèÀ¸·Î º¸¾Ò´Âµ¥, ù ½ÃÇè¿¡´Â 3°ú¸ñ ºÎºÐÀÌ ³Ê¹« ¾î·Æ´Ù´Â »ý°¢À» Çß½À´Ï´Ù. À̷кκÐÀÌ ¸ðÀÚ¶õ °Íµµ ÀÖ°Ú´Ù »ý°¢Çؼ Â÷¶ó¸® 1,2°ú¸ñ ºÎºÐ¿¡¼ Á¡¼ö¸¦ Á¶±Ý ´õ °¡Á®°¡¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢À¸·Î °øºÎÇؼ 121ȸÂ÷ ¶§´Â ÇÕ°Ý ÇÒ ¼öÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. |