½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 4ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø·Î¸¦ ¹«¿ªÂÊÀ¸·Î Á¤ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ ¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇؾ߰ڴٴ »ý°¢À» ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ÃëµæÇÏ°Ú´Ù´Â °èȹÀ» ¼¼¿ü½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ, °¡Àå ¸ÕÀú ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
ÀΰÀ» µéÀ¸¸é¼ ÀüüÀûÀÎ È帧À» Àâ°í ½ÃÇèÀ¯ÇüÀ» ÀÍÈù °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, Çٽɿë¾îÁýÀ» ÀÐÀ¸¸ç ¹Ìó ¾ËÁö ¸øÇß´ø ¿ë¾îµéÀ» ¹è¿ì°í, ¾Ë°í ÀÖ´ø ¿ë¾îµéµµ ´Ù½Ã Çѹø Á¤¸®ÇÏ´Â ½Ã°£À» °¡Á³½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±âÃ⠺󵵿¡ µû¶ó Áß¿äÇÑ ³»¿ëµéÀ» ÁßÁ¡À¸·Î ¼³¸íÇØÁֽðí, ÀÌÇØÇϱ⠽¬¿î ¸»µé·Î °ÀÇÇØÁּż ºÎ´ãÀ» ´ú°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. µû¶ó¼, ¹«¿ª¿¡ °üÇØ Ã³À½ Á¢ÇÏ´Â ¼ö°»ýµéµµ ´õ¿í ½±°Ô °³³äÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¹«¿ª¿µ¾î°¡ »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú±â ¶§¹®¿¡ Á¦°¡ ½ÃÇèÀå¿¡¼ ´À²¼´ø ½ÃÇèÀÇ ³À̵µ´Â ±âÃâÀÇ ³À̵µº¸´Ù ¾î·Á¿ü½À´Ï´Ù. µû¶ó¼, ±âÃâ¹®Á¦ Áß¿¡¼µµ ³À̵µ°¡ ³ô¾Ò´ø ¹®Á¦µéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °øºÎÇϽô °ÍÀÌ ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. |