½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àü°øÀÌ ¹«¿ª °ü·ÃÀε¥, Á¤·®ÈµÈ ½ºÆåÀ» À§ÇØ ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. ¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ã¾Æº¸´Ù°¡ ¸¹À̵é ÁغñÇÏ´Â ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ÁغñÇϱâ Àü ÅÒÀÌ ±æ¾î¼ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹Ùºü¼ ½Ã°£ÀÌ ¾ø¾î ´Ù¸¥ ÇýÅÃÀº »ç½Ç ÀÌ¿ëÇÏÁö ¸øÇß½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª Çٽɿë¾îÁýÀ» ÇÁ¸°Æ®Çؼ ½ÃÇèÀ» Ä¡·¯ °¡´Â ±æ¿¡ Àо¾Ò½À´Ï´Ù. ¹Ìó »ý°¢ÇÏÁö ¸øÇÑ ºÎºÐµµ ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø »ó±â½Ãų ¼ö ÀÖ¾î¼ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾î¼ °ÆÁ¤Çߴµ¥, ´ÙÇàÈ÷ ¸»¾¸À» ±ò²ûÇÏ°Ô Çϼż ±×·±Áö ¹è¼ÓÀ» Çصµ ¾Ë¾Æµè±â ÆíÇß½À´Ï´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ ¸Â°Ô ¹è¼ÓÀ» Á¶ÀýÇؼ °ÀǸ¦ µéÀ» ¼ö ÀÖ¾î ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¼³¸íÀÌ ±ò²ûÇÏ°í Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» Àß Â¤¾îÁֽʴϴÙ. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
°ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Ãß°¡ÀûÀÎ Çʱ⸦ ÇÏ°í, È¥ÀÚ Àо¸é¼ ÀÌ·ÐÀ» °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ±× ÈÄ¿¡´Â, °è¼ÓÇؼ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸¾Ò½À´Ï´Ù. Ʋ¸°¹®Á¦´Â ¹®Á¦ À§¿¡ ¹Ù·Î »¡°£ ÆæÀ¸·Î ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ÇÏ°í, °è¼ÓÇؼ Ʋ¸®´Â ºÎºÐÀº ÀÌ·ÐÀ» ´Ù½Ã °øºÎÇÏ¸ç º¸¿ÏÇß½À´Ï´Ù. |