½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 1½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | »ç¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ü·Ã Àü°øÀ» º¸À¯ÇÏÁö ¾ÊÀ¸³ª, ÃßÈÄ Èñ¸ÁÇÏ´Â Á÷¹«°¡ °ü·ÃÀÖ¾î ÁغñÇϰԵǾú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î´Â ±âº»ºÎÅÍ °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© ¼±ÅÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¾î À̸ÞÀÏÀ» ¸¹ÀÌÇÏ´Â Á÷Àå¿¡¼ ±Ù¹«Çϴµ¥ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÅëÇØ È¥¶õ¾øÀÌ ÀÇ¹Ì ÀÌÇØ°¡ Àß µÉ°ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ Á¦ÀÏ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ¿À´äÀ» Á¤¸®ÇÏ°í Çٽɿë¾îÁý¿¡¼ ±× ºÎºÐÀ» ã¾Æ º¸°Çß½À´Ï´Ù. ÇöÀå¿¡ °¡¼ ¹®Á¦¸¦ Ç®¾îº¸´Ï cbt¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¾ÈÇ®¾îº»°Ô ÈÄȸµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ºÙ¾úÁö¸¸ ºÒÇÕ°Ý ½Ã cbt¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ¿©·¯¹ø Ç®°í ÀçµµÀüÇÒ »ý°¢À̾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í ¿À´äÀ» Á¤¸®ÇÏ°í Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÌ Á¤¸®ÇØÁֽŠÇÙ½ÉÀ» ¿Ü¿ì¸é Áغñ ³¡ÀÔ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¿µ¹®ÀÌ 2ºÐ¾ß³ª µÇ±â¶§¹®¿¡ ¿µ¾î´Ü¾îÀÇ ¾Ï±âµµ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ¿µ¾î´Ü¾î ¾Ï±âÇÏ°í, ¹®¹ýµµ °øºÎÇÒ ÇÊ¿äÀÖ½À´Ï´Ù. |