½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1¹ø | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Æò¼Ò¿¡ °æ¿µÇÐ ¼ö¾÷À» µéÀ¸¸é¼ ¹«¿ªÂÊ¿¡ °ü½ÉÀ» °®°Ô µÇ¾î °ü·ÃµÈ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹«¾ùÀÌ ÀÖÀ»±î ã´Ù º¸´Ï ÁøÂ¥·Î ¹Ù·Î ´«¾Õ¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ µü º¸¿©¼ ±×·¸´Ù¸é ¾î¶»°Ô ÁغñÇÒ±î ÇÏ´Ù°¡ ÇÕ°ÝÀº ÇØÄ¿½º¶ó´Â ¸»¿¡ ¹Ù·Î ÇØÄ¿½º·Î ÁøÇàÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
»ç½Ç Àú´Â À§¿¡ Á¦°øÇØÁֽŠÀÚ·áµéÀ» ÇϳªÇϳª ¸ðµÎ ºÃ½À´Ï´Ù. ±× Áß¿¡¼ »ç½Ç µµ¿òÀÌ µÈ°Å´Â ¸ðµÎ°¡ µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±âÃâÀÇ ÀÚ·áÀÇ °æ¿ì ÀÎÅͳݿ¡¼ ±¸ÇÒ ¼ö µµ ÀÖÁö¸¸ ÇØÄ¿½ºÀÇ Æí¸®ÇÑ ÀÚ·á¸ðÀ½ÁýÀ» ÅëÇØ ½Ã°£À» Àý¾àÇÏ¿© ¹Ù·Î¹Ù·Î ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù,. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀº ÀÏ´Ü ³Ê¹«³ªµµ ±ò²ûÇÏ¿© ÀÌ·¸°Ô º¹ÀâÇÏ°í ÁøÀÔÀ庮ÀÌ ³ôÀº ½ÃÇèÀ» ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÕ°ÝÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ¸¸µå½Ã´Â ¸¶¹ý°°Àº °ÀÇ·ÂÀ» Áö´Ï½Ã°í °è½Ê´Ï´Ù. ¿¹½Ãµµ ¹Ù·Î¹Ù·Î ÀÌÇØ°¡ °¡´ÉÇÏ°Ô ¼³¸íÇϽðí Á¤¸» ºñÀü°øÀÚµµ ¹Ù·Î ÇÕ°Ý °¡´ÉÀÔ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀº ÀÏ´Ü ½Ã°£À» °¥¾Æ¼¶óµµ ¹«Á¶°Ç À̷еµ ÀÌ·ÐÀÌÁö¸¸ ¹«Á¶°Ç ±âÃâÀ» ÃÖ¼Ò 2ȸµ¶Àº ÇÏ°í °¡¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ½ÃÇèÀ̶õ°Ô ¹®Á¦ ÀºÇà½ÄÀ̶ó ±âÃâÀ» ÃÖ¼Ò 5°³³â 2ȸµ¶ ÇÏ°í °¡¸é ÁøÂ¥·Î ¹®Á¦ °ãÄ¡´Â°Ô ³ª¿É´Ï´Ù. |