½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ ´Þ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÇöÀç Ãë¾÷ÁغñÁßÀÌ°í Àü°øÀÌ ¹«¿ª°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ¾ú°í ¹«¿ªÁ÷¹«³ª ÇØ¿Ü°ü·ÃÁ÷¹« ÂÊÀ¸·Î Áø·Î¸¦ Á¤Çß°í ±×¿¡ µû¸¥ ÇÊ¿äÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó°í »ý°¢ÀÌ µÇ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Àú´Â ±âÃâ¹®Á¦¿Í ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³°ÀÇ°¡ ½ÃÇèÇÕ°Ý¿¡ À¯È¿Çß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇèÀå¿¡¼µµ ±âÃâ¹®Á¦Áö¿¡¼ ÇнÀÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ ´Ù¼ö µîÀåÇߴµ¥ ±× ¹®Á¦µéÀ» ¸ÂÃß¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. CBT¸ðÀÇ°í»ç ¶ÇÇÑ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú À¯»çÇÏ°Ô Ç®¾îº¼ ¼ö ÀÖ¾î¼ ½ÃÇè´ëºñ·Î ÁÁ¾Ò´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î ±³Àç°¡ »ý°¢º¸´Ù µÎ²¨¿ü´Âµ¥ °³³äÇ®À̵µ ³Ê¹« Áö·çÇÏÁö ¾Ê°Ô ÇØÁֽðí Áß¿äÇÑ ºÎºÐ°ú ´ú Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀ» ³ª´©¾î¼ ½ÃÇè ´ëºñ¸¦ ¾î¶² °Í À§ÁÖ·Î Çϸé ÁÁÀºÁö ¾Ë·ÁÁּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¼ö¾÷ ÁøÇà °£ À̷аú ½Ç¹« »çÀÌ¿¡ ¾î¶°ÇÑ Â÷ÀÌÁ¡ÀÌ ÀÖ´ÂÁöµµ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò°í ¸ñ¼Ò¸®µµ ÁÁÀ¸¼Å¼ ÀÌÇØÇϱâ ÆíÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Á¦°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ºÎºÐÀº ½Å¿ëÀå°ú ÇØ»ó¿î¼Û ¹× º¸ÇèÆÄÆ®°¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ºÎºÐµéÀÌ ±âÃâ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼µµ ºñÁßÀÖ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Â ÆÄÆ®ÀÔ´Ï´Ù. ÀÌ ºÎºÐ¿¡¼ °³³äÀ» Àß ¼÷ÁöÇϵµ·Ï ÇнÀÇÑ´Ù¸é ÇÕ°ÝÇϴµ¥ ÈξÀ ¼ö¿ùÇÒ °ÍÀ¸·Î »ý°¢µË´Ï´Ù. |