½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2ȸ | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¾ÆÁ÷ Á¤È®ÇÑ Á÷¹«¸¦ Á¤ÇÏÁö ¸øÇßÁö¸¸ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ´Â °ÍÀÌ ³ªÁß¿¡ Ãë¾÷Çϴµ¥ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó »ý°¢ÇÏ¿© ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú°í ÇØÄ¿½ºÀÇ °ÀǸ¦ ÅëÇØ ÁغñÇÏ¿´°í ÇÕ°ÝÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀÇ°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±³Àç¿¡ ³ª¿Â ±âÃâ¹®Á¦ ÀÌ¿ÜÀÇ È¸Â÷¿¡ ´ëÇÑ ±âÃâ¹®Á¦µµ ²Ï µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ´äÁö¸¦ º¸¾Æµµ ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÎÀº °ÀǸ¦ ÅëÇØ ÇнÀÇÏ¿´°í ½ÇÁ¦·Î ½ÃÇè¿¡¼µµ ±âÃâ¹®Á¦°¡ ²Ï ³ª¿Ô½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
³¸¼³°í ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ¿ë¾î, À̷еéÀ» ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇØ ÁֽʴϴÙ. À̷п¡ ´ëÇÑ °ÀÇ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ±âÃâ ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Çؼ³ °Àǵµ ÀÖ¾î ´äÁö¸¦ ºÁµµ ÀÌÇØÇϱâ Èûµç ¹®Á¦µéÀ» °ÀǸ¦ ÅëÇØ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ Çѹø Âß µéÀº ÈÄ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ ¹Ýº¹ÇÏ¿© Ǫ´Â °ÍÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±³Àç¿¡ ³ª¿Â 3°³³â ȸÂ÷ ¿Ü¿¡ ÀÌÀü ½ÃÇèµµ ÇØÄ¿½º¿¡¼ Á¦°øÇØÁÖ¾î È°¿ëÇߴµ¥ ²Ï ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. |