½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6-8½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ú¿Í °ü·ÃµÈ ÀÚ°ÝÁõÀ̶ó ²À ÃëµæÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù Ãë¾÷ Áغñ»ýÀ̶ó ¾î¶² °ÍÀ» ¸ÕÀú ÇÒ±î °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çß¾ú´Âµ¥ ¿ì¼± °¡Àå ±âº»ÀûÀÎ ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ °øºÎÇÏ°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ °¡±î¿î ½ÃÇè ÀÏÀÚÀÎ ¹«¿ª¾û¾î¸¦ ¸ÕÀú ÇÕ°ÝÇÏ·Á°í ³ë·ÂÇß°í Â÷ÈÄ¿¡ ±¹Á¦¹«¿ª»çµµ Àΰ ½ÅûÇؼ µéÀ» °èȹÀÔ´Ï´Ù., ÀÌ·¸°Ô Å«µµ¿òÀ» ¾ò¾î ½±°Ô ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ±âºÐÀÌ ÁÁ¾Æ¿ä | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Çٽɿë¾îÁý°ú ¸ðÀÇ°í»ç°¡ °¡Àå À¯¿ëÇß½À´Ï´Ù ±×¸®°í ¸ðÀÇ°í»ç °°Àº °æ¿ì´Â ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ô´ø ¹®Á¦¸¦ Åä´ë·Î Á¦ÀÛµÈ°Å¶ó ¹®Á¦µéÀ» ¸®¸¶ÀεåÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ´Â °Í °°¾Æ¿ä. ¶ÇÇÑ ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ·Î ¿µ¾î´Ü¾î¸¦ ¾î´ÀÁ¤µµ ¼÷ÁöÇØµÎ½Ã´Â°Ô ³ªÁß¿¡ ¿µ¾î ¹®Á¦µéÀ» Ç®¶§ µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¸ñ¼Ò¸®°¡ ³Ê¹« ¾ÈÁ¤µÈ ÅæÀ̶ó µè±â ÆíÇÏ°í ¼³¸íÀ» ÀßÇØÁֽʴϴ٠±×¸®°í Áß°£Áß°£¿¡ ÇϽô °³±×µéÀÌ ¿ô°Ü¿ä ¶ÇÇÑ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐµé¸¸ Áý¾îÁּż È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±³¼ö´ÔÀÌ Áß¿ä½ÃÇÏ´Â Æ÷ÀÎÆ®µéÀ» Àß ¿Ü¿öµÎ¸é ¹«³ÇÏ°Ô ÇÕ°ÝÇϽʴϴ٠¶ÇÇÑ ±³¼ö´ÔÀÌ ²À ¿Ü¿ì¶ó°í ÇϽô ºÐµéÀº ±âÃâ¹®Á¦¿¡µµ ºóÃâµÇ´Â »çÇ×µéÀÌ Àß ¼÷ÁöÇØµÎ½Ã¸é ³ªÁß¿¡ °ÀÇ ÈĹݺο¡ ÀÌÇظ¦ ÇÒ¶§¿¡µµ Å« µµ¿òÀÌ µË´Ï´Ù | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±×³É ¿½ÉÈ÷ Çß½À´Ï´Ù... ¿µ¾î´Ü¾î Àß ¿Ü¿ì°í¿ë ±×¸®°í ¹«Á¶°Ç ¹®Á¦µé ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸´Â°Ô ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ë ´«¿¡ ÀÍÇôµÖ¾ß ½ÃÇèÀå °¡¼Å¼ º¸¼ÌÀ»¶§ ¿µ¾î ¹®ÀåµéÀÌ ÀÐÈü´Ï´Ù ±×¸®°í ¹®Á¦µéÀ» ¸¹ÀÌ Ç®¾îº¸¸é ¾î´ÀÁ¤µµ ºñ½ÁÇÑ Ç¥ÇöµéÀÌ ¸¹ÀÌ ´«¿¡ º¸À̴µ¥ ±×·± °ÍµéÀ» Àß ¿¬½ÀÇÏ°í ¹«¾ùº¸´Ù ¹«¿ª À̷п¡ ³ª¿À´Â ¿ë¾îµéÀÇ ¿µ¾î Ç¥ÇöÀ» Àß ¼÷ÁöÇÏ°í ÀÖ¾î¾ß µÉ °Í °°½À´Ï´Ù ±×·¡¾ß ¹®Á¦Ç®ÀÌ¿¡µµ µÎÀÓÀÌ µÇ¾ú°í ¶ÇÇÑ ±³ÀçÀÇ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â Æ÷ÀÎÆ®µéÀ» À§ÁÖ·Î ´Ùµ¶Çß½À´Ï´Ù |