½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3/28 ~ 5/28 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5~6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | »ç¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
½Ç¹«Á÷¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷À¸·Î, ½Ç¹« Áß ÇØ°áµÇÁö ¾Ê´Â ¸¹Àº ºÎºÐµéÀÌ ÀÖ¾ú°í ºñÀü°øÀÚ´Ù º¸´Ï ÀÌ·ÐÀÌ ³Ê¹« ºÎÁ·ÇÏ¿© °øºÎ¸¦ ÇØ¾ß °Ú´Ù´Â »ý°¢À» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ·Á´ø Áß ¹«¿ª¿µ¾î ¶ó´Â ½ÃÇèÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾î °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀº ÀÚ·á Áß Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼± ¹× ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±ÀÌ °øºÎÇϴµ¥ °¡Àå ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. 2°³ÀÇ ÀÚ·áÁýÀ» ¸ÅÀÏ È¸µ¶ÇÏ¿´À¸¸ç, ȸµ¶ÇÏ´Ùº¸´Ï ÀÚ¿¬½º·¹ ¾Ï±â°¡ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½ÀµæÇÑ ¿ë¾îµéÀÌ ±â¹ÝÀÌ µÇ¾î À̹ø ½ÃÇèÀÇ ÇÕ°Ý ¿ä¼Ò°¡ µÇ¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°ÀÇ ÇϳªÇϳª, ¹®Á¦ ÇϳªÇϳª ÀÌÇØ°¡ ½±°Ô ²Ä²ÄÈ÷ Àß ¾Ë·ÁÁּż ½ÃÇè°øºÎÇϴµ¥ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ¹®Á¦ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½ÉÈÀûÀÎ ³»¿ë ȤÀº Ʋ¸®¶ó°í ³»´Â ¹®Á¦ µîµµ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ ½ï½ï »Ì¾Æ ¾Ë·ÁÁּż ½ÃÇè °øºÎÇϴµ¥ ½Ã°£ÀûÀ¸·Î È¿À²¼ºÀÖ°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î¿¡¼ Á¦°øÇÏ´Â ÀÚ·á Áß µ¥Àϸ® ÇнÀÇ÷£À̶ó´Â ÀÚ·áÁýÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. Àú´Â ºñÀü°øÀÚÀÓ°ú µ¿½Ã¿¡ Á÷ÀåÀÎÀ̱⠶§¹®¿¡ 2´Þ Ç÷£À¸·Î °øºÎÇÏ¿´°í, ²ÙÁØÈ÷ °øºÎÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ ÁöÄ¡Áö ¾Ê´Â ¼±±îÁö Á¤Çسõ°í ±× ³¯ÀÇ ¸ñǥġ¸¸ ä¿ìÀÚ´Â »ý°¢À¸·Î °øºÎ¸¦ Çß½À´Ï´Ù. ȸµ¶ÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°°í, ±âÃâ¹®Á¦´Â ÀÖ´Â °Í ´Ù Ç®¾îº¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |