½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª °ü·Ã Á÷¹«¿¡ Ãë¾÷ÇÏ°íÀÚ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ ±âÃÊ Áö½ÄÀÌ ¾Æ¿¹ ¾ø¾úÁö¸¸ ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÅëÇØ Á¤È®È÷ ªÀº ±â°£ ³»¿¡ ½ÃÇè¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Ãß°¡·Î ±¹Á¦¹«¿ª»çµµ ÁغñÇÒ ¿¹Á¤À̾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ À̷аÀǸ¦ ´Ù µè°í ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô ÇؾßÇÒÁö °¨ÀÌ ¿ÀÁú ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±³Àç¿¡ Æ÷ÇÔµÈ ±âÃâ ¹®Á¦ÁýÀ» Ç®°í ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ºÎºÐÀº Çؼ³ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ÇнÀÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¼³¸íÀ» Á¤¸» ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ÇØÁֽʴϴÙ. ÀÌÇØ°¡ µÇÁö ¾ÊÀº ºÎºÐÀ» °ÅÁþ¸»Ã³·³ ÄÛ Âó¾îÁּż ´õ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁּ̽À´Ï´Ù. ¼ö³â°£ ½×ÀÎ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô¸¸ÀÇ °ÀÇ·ÂÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ½ÇÀü À§ÁÖÀÇ ¼³¸íÀÌ ´Ü±â°£¿¡ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϴµ¥¿¡ µµ¿òµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô °·Â ÃßõÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô²²¼ ¸»¾¸ÇØÁֽŠ°Íó·³ ÀÌ·Ð ¼ö¾÷À» »¡¸® µè°í ±âÃâ À§ÁÖ ÇнÀÇÏ´Â °ÍÀ» Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ÀÌ·Ð ¼ö¾÷¿¡ ³Ê¹« ¿À·£ ½Ã°£À» ÅõÀÚÇÏ°Ô µÇ¸é È¿À²µµ ¶³¾îÁö°í ¹®Á¦ °¨°¢À» ÀÍÈú ¼ö ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. |