½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 6½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 5ȸ | Á÷¾÷ | ¹é¼ö |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÌÁ÷À» ÁغñÇÏ¸é¼ 1´ÞÁ¤µµ ½Ã°£ÀÌ ºñ¾î °øºÎÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¿ø·¡ ÀÏÇÏ´Â Á÷Á¾Àº ´Ù¸¥ Á÷Á¾À̶ó ¾Æ¿¹ ³ëº£À̽º·Î ÇÑ´Þ µü °øºÎ Çغ¸ÀÚ°í ÇÏ¿©¼ ÃÑ 5ȸ µµÀü ÇÏ¿©¼ ¶¤½À´Ï´Ù. °è¼Ó Á¡¼ö°¡ ¾Æ±õ°Ô Å»¶ôÇÏ¿© 5ȸ¸¦ ½ÃÇè ºÃÁö¸¸ °ÀÇ ´Ù µè°í ³ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦ Ç®°í³ª¼ ½ÃÇè ºÃÀ» ¶© °ÅÀÇ ÇհݱÇÀÌ¶ó »¡¸® µþ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ Á¦ÀÏ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ¼±»ý´ÔÀÇ Çؼ³°ú ±âÃâ¹®Á¦ À¯Ãâºóµµ µî Àß ¾Ë·ÁÁּż ½±°Ô ¿Ü¿ì°í ÀÌÇØÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏ¹Ý °Àǵµ ½±°Ô ÀÌÇØ µÇ¾î¼ ½ÃÇè Àß º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áø¹Î±Ô ¼±»ý´ÔÀÇ Çؼ³°ú ±âÃâ¹®Á¦ À¯Ãâºóµµ µî Àß ¾Ë·ÁÁּż ½±°Ô ¿Ü¿ì°í ÀÌÇØÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÏ¹Ý °Àǵµ ½±°Ô ÀÌÇØ µÇ¾î¼ ½ÃÇè Àß º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ Àß µÇ¾î¼ Çѹø µéÀ» ¶§ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ½Ã°£µµ ¸¹ÀÌ Àý¾à ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±âȸ°¡ µÈ´Ù¸é ±¹Á¦ ¹«¿ª»ç °Àǵµ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÅëÇؼ °øºÎÇÒ ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
ÀÏ´Ü ±âÃâ¹®Á¦¸¦ 20°³ºÐ ´Ù Ç®°í °ÅÀÇ ¿Ü¿ì´Ù ½ÍÀÌ ÇÏ¿´À¸¸ç, °³³ä °øºÎ ¸ÕÀú ÇÑ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¸ ´Ù Ç®°í °¡¼Åµµ ÃæºÐÈ÷ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ»°Å °°½À´Ï´Ù. ÇÑ´Þ Á¤µµ¸¸ ÃæºÐÈ÷ ÅõÀÚ ÇÏ½Ã¸é ´©±¸µçÁö Ãëµæ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÁõÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ½ÃÇèÀÌ °¡²û ½±°Ô ³ª¿Ã ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ÄÉÀ̽º ¹ÙÀÌ ÄÉÀ̽º °°½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ ºÐµéµµ ÁÁÀº °á°ú ³ª¿À±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. |