½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | Ãë¾÷Áغñ»ý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àú´Â ºñÀü°øÀÚÀ̱⿡ °ÀÇ°¡ ²À ÇÊ¿äÇß¾î¿ä ¹«¿ªÈ¸»ç¿¡ Ãë¾÷ÇÏ°íÀÚ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ÃëµæÇÑÈÄ ¹Ù·Î ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¹«¿ª¿µ¾îµµ ±âº» ÀÚ°ÝÁõÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ®Àֱ⠶§¹®¿¡ ´ç¿¬È÷ ÀÀ½ÃÇؾßÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ+Çؼ³°ÀǸ¦ µè±â À§ÇØ °ÀǸ¦ ½ÅûÇß´Ù°í Çصµ ¹«¹æÇÕ´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÇϳªÇϳª ¼³¸íÇØÁÖ´Â ´Ù¸¥ ¾÷ü °ÀÇ Èıâ´Â ¸øº» °Í °°¾Æ¿ä. ¹®Á¦ ÇϳªÇϳª Àß ¼³¸íÇØÁÖ½Ã°í ³À̵µ, ºóÃâ°¡´É¼ºµµ ¤¾îÁּż Á¤¸» ¼ö¿ùÇÏ°Ô °øºÎÇ߳׿ä | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç ¼ö° ´ç½Ã °ÀÇ ½ºÅ¸ÀÏÀÌ Àú¿Í Àß ¸Â¾Ò°í ¼¼¼¼ÇÑ ¼³¸íÀ» ÇØÁֽŴٴ Á¡¿¡¼ ºñÀü°øÀÚÀÓ¿¡µµ ÀÌÇØ°¡ Àß °¬½À´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»çµµ Çѹø¿¡ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ¹«¿ª¿µ¾îµµ Áø¹Î±Ô ¼±»ý´Ô °ÀÇ·Î µè°í½Í¾î ½ÅûÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç °øºÎ¸¦ ¸ÕÀúÇÏ°í ±×´ÙÀ½ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇϽô °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ½¬¿î ½ÃÇèÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ È®½ÇÈ÷ ºÎ´ãÀÌ ´úÇÏ°í »ó½Ã½ÃÇèÀ¸·Î ¹Ù²î¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ ´õ ¼ö¿ùÇÏ´Ù°í ´À³¢½Ç°Å¿¡¿ä ±âÃâÀº ÃÖ¼Ò 4°³³âÀ» Ç®¾îº¸½Ã´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù |