½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àú´Â ±â°è¼³°è°øÇÐÀ» Àü°øÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇлýÀÔ´Ï´Ù. Ãë¾÷À» ÁغñÇÏ¸é¼ ±¸¸ÅÁ÷¹«¸¦ Èñ¸ÁÇÏ°Ô µÇ¾ú°í ¹«¿ª °ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϸé Á÷¹«¿ª·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ±î ½Í¾î ¹«¿ª¿µ¾î1±Þ ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¸ðµç ÀÚ·á°¡ ºñÀü°øÀÚÀÎ Àú¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ¾úÁö¸¸ ƯÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´ø ÀÚ·á´Â Çٽɿë¾îÁý°ú ±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀÇ ÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ª¿ë¾î°¡ »ý¼ÒÇ߱⠶§¹®¿¡ Çٽɿë¾îÁýÀ» Æ´Æ´È÷ º¸¸é¼ ¹«¿ª¿ë¾î¸¦ ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú°í ±âÃâ¹®Á¦¿Í Çؼ³°ÀǸ¦ º¸¸é¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè À¯ÇüÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿ì¼±, °ÀǸ¦ ±ò²ûÇÏ°Ô ÀßÇϽʴϴÙ. ƯÈ÷ ÀÎÄÚÅÒÁî¿¡ ´ëÇÑ °³³äÀÌ ¾î·Á¿ü¾ú´Âµ¥ ¼±»ý´ÔÀÇ °ÀǸ¦ µè°í ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÇÁ¦ Çö¾÷¿¡ °è½Å ¼±»ý´ÔÀ̶ó°í µé¾ú±â ¶§¹®¿¡ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐ¸¸ ¼³¸íÇØÁּż °øºÎÇϴµ¥ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿ì¼±, Àú´Â ±âÃâ¹®Á¦ Ç®ÀÌ Àü Áø¹Î±Ô ¼±»ý´ÔÀÇ °³³ä°ÀǸ¦ 1ȸµ¶ ÇÏ½Ã´Â°É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. °³³ä °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ ³ª¿À´Â Àü¹ÝÀûÀÎ °³³äÀ» źźÇÏ°Ô ½×Àº ´ÙÀ½¿¡ ±âÃâ¹®Á¦ + Çؼ³°ÀǸ¦ ÅëÇؼ ¹®Á¦Ç®ÀÌ ³ëÇϿ츦 ÀÍÈù´Ù¸é ´Ü±â°£¿¡ ÃëµæÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |