½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1¹ø | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Çб³¿¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î °ÀǸ¦ ¼ö°Çß¾ú´Âµ¥ ±×¶§ ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» óÀ½ ¾Ë°ÔµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÃÖ±Ù¿¡ ¹º°¡ °øºÎÇغ¼ °ÍÀÌ ¾øÀ»±î ã¾Æº¸´Ù°¡ ¹è¿ü´ø ±â¾ïÀÌ ÀÖ°í Èï¹Ì°¡ »ý°Ü¼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Ã¥¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â ¸ðÀÇ°í»ç°¡ Á¶±Ý ¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À²¼¾ú´Âµ¥ ¹«·á·Î ¸ðÀÇ°í»ç°¡ ´õ Á¦°øµÇ¾î¼ µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦¸¦ Ç®¸é¼ ¾î¶² À¯ÇüÀÇ ¹®Á¦°¡ ÃâÁ¦°¡ µÇ´ÂÁö Àͼ÷ÇØÁö·Á°í ³ë·ÂÇÏ´Ù º¸´Ï ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Áß¿äÇÑ ºÎºÐµéÀ» Àß Â¤¾îÁֽñ⠶§¹®¿¡ °ÀǸ¸ Àß µû¶ó°¡´Ù º¸¸é Æ÷ÀÎÆ®µéÀÌ ¸Ó¸®¿¡ ¾Ë¾Æ¼ µé¾î¿Â´Ù´Â ´À³¦À̾ú½À´Ï´Ù. ¾Ï±â ºÎºÐµµ ¿Ü¿ì±â ½±°Ô ÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ¾Ë·ÁÁÖ½Å°Ô µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú°°Àº °æ¿ì¿¡´Â °ÀǸ¦ µè°í ´ÙÀ½³¯¿¡ Àü³¯¿¡ µé¾ú´ø ºÎºÐÀ» º¹½ÀÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î Àüü°ÀǸ¦ Çѹø µ¹¸®°í, °ÀÇ ¾øÀÌ Ã¥À» Çѹø Âß È¸µ¶ ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌÈÄ¿£ ¸ðÀÇ°í»ç À§ÁÖ·Î °øºÎ¸¦ ÁøÇàÇÏ¿´½À´Ï´Ù. |