½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 4ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 2~3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
³ª´Â ´ëÇѹα¹ »ó»ç¸ÇÀÌ´Ù(ÃÖ¼Á¤)À» ÀÐ°í ¹«¿ª ±âÃÊ ¾îÈÖ¸¦ ÀÍÈ÷°í ½Í´Ù´Â »ý°¢¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ª °ü·Ã Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó¼ Á÷Á¢ÀûÀÎ È°¿ëó°¡ ÀÖÀ»Áö´Â ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ »ý¼ÒÇÑ ¹«¿ª¿ë¾î°¡ µîÀåÇßÀ» ¶§ Á¶±Ý´õ Àͼ÷ÇÏ°Ô ÅؽºÆ®¸¦ Á¢±ÙÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ÀÌÁ¡ÀÌ »ý±ä°Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
ÀÌ·Ð ºÎºÐÀº Àü°øÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ ÀÌ»ó 1ȸµ¶Àº ÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çϴµ¥ Áø¹Î±Ô ¼±»ý´Ô²²¼´Â ºñÀü°øÀÚµµ ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿¹½Ã¸¦ µé¾î°¡¸é¼ ¼³¸íÇØ Áּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±âÃâ Çؼ³ÀÇ °æ¿ìµµ Àü¹®Ç׸¦ ´Ù·ç¾îÁּż ¸ÂÃè´ø ¹®Á¦Áß¿¡¼µµ Çò°¥¸®´Â ¼±Áö¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. SUMMARYÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±»ÀÌ Àüü ºÎºÐÀ» 2ȸµ¶ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ÀúÀý·Î 2ȸµ¶À» ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ½Ã°£ È¿À²¼ºÀÇ Ãø¸é¿¡¼ ¸¸Á·½º·¯¿ü½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
Àú´Â CBT¸ðÀÇ°í»ç¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿´´Âµ¥ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î 90¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¿¬½Àµµ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸ ½ÃÇè ¹æ½ÄÀ» Çʱâ°í»ç ÇüÅ°¡ ¾Æ´Ñ COMPUTER BASED·Î ÇØ°áÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Çغ¸´Â °Íµµ ²Ï Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î´Â ¹®Á¦ÀºÇà½ÄÀÌ°í ŸÀÓ¾îÅÃÀÇ Ãø¸éÀÌ ÀÖ¾î¼ ¿©·¯¹ø ¿¬½ÀÇصδ °Íµµ ³ª»ÚÁö ¾Ê´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
Àú´Â ºñÀü°øÀڷμ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ Áö½ÄÀÌ Àü¹«ÇÑ »óÅ¿´½À´Ï´Ù. ¿µ¾î´Â °íµîÇб³ ¶§ NEW TEPS 480Á¤µµÀÇ ¼öÁØÀ̾ú´Âµ¥ ¿µ¾î ÀÚü°¡ ¾î·Á¿ö¼ ½ÃÇèÀÌ ¾î·Æ´Ù±â º¸´Ù´Â, Çò°¥¸®´Â °³³äÀ̳ª ¾Ï±â°¡ ÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐµéÀÌ ÀÖ´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡¼´Â ¿µ´Ü¾îÀÇ Àǹ̰¡ ÀϹÝÀûÀÎ ÀÇ¹Ì¿Í »óÀÌÇÑ °ÍÀÌ ¸¹¾Æ¼ ÀÌ ºÎºÐ¿¡ ÇÑÇؼ´Â ¾Ï±â°¡ ÇʼöÀÔ´Ï´Ù. Àú¿Í °°Àº ºñÀü°øÀÚ ºÐµéÀº °³³ä 1ȸµ¶ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ǭ´Ù¸é ÁÁÀº Ä¿¸®Å§·³ÀÌ µÇÁö ¾ÊÀ»±î ½Í½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀ¸·Î´Â 19,20³âµµ ±âÃâ ÀÌ¿Ü¿¡µµ CBTÇü½ÄÀ¸·Î Á¦°øÇÏ´Â ±× ÀÌÀü³âµµÀÇ ¹®Á¦µéµµ ÇÔ²² °øºÎÇϽô °É Ãßõµå¸³´Ï´Ù. |