½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä? | |||
Á¦°¡ ¹«¿ªÇаú Àü°ø»ýÀε¥ ÀúÈñ °ú ±³¼ö´Ô²²¼ Á¹¾÷ Àü±îÁö ¹«¿ª¿µ¾î¿Í ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀº Çʼö·Î °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù°í ÇÏ¼Ì¾î¼ ²À µû¾ßÁö ÇÏ´Â »ý°¢Àº ÀÖ¾ú´Âµ¥, À̹ø¿¡ ÈÞÇÐÀ» ÇÏ°Ô µÇ¸é¼ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ »ý°Ü ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. µÎ ÀÚ°ÝÁõ Áß¿¡ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¸¦ ¸ÕÀú µµÀüÇß¾ú´Âµ¥ ±×¶§µµ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô ȯ±Þ¹Ý °ÀǸ¦ µé¾ú¾ú°í, ´ÙÇàÈ÷ ÇÕ°ÝÇØ È¯±Þ¹Þ°Ô µÇ¾î ȯ±Þ±Ý µé¾î¿ÀÀÚ¸¶ÀÚ ´Ù½Ã ¹«¿ª¿µ¾î ȯ±Þ¹ÝÀ» ½ÅûÇØ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀÚ°ÝÁõ ÀÚü°¡ ¾Æ¹«·¡µµ Ãë¾÷¿¡µµ ¾î´ÀÁ¤µµ µµ¿òÀÌ µÉ °Å °°°í, ´çÀå ´ÙÀ½ Çб⿡ º¹ÇÐÇÏ´Â ÅÍ¶ó º¹ÇÐ ÈÄ Çб³ ¼ö¾÷À» µéÀ» ¶§µµ ÇØ´ç ÀÚ°ÝÁõÀ» µû¸é¼ °øºÎÇß´ø ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÈξÀ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µéÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020) | |||
±¹Á¦¹«¿ª»ç °ÀÇ¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ÆÄÆ®¸¶´Ù summary°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä. Àú´Â summary°¡ °¡Àå Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. summary¿¡¼´Â ±³¼ö´Ô²²¼ ´ë·«ÀûÀÎ ¿ä¾à°ú Ã¥¿¡¼´Â ´Ù·çÁö ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â Àû ÀÖ´Â ³»¿ëµéÀ» ¤¾îÁ̴ּµ¥ ÀÌ°Ô »ó´çÈ÷ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í,½ÃÇè Àü¿¡ summary¸¸ ¸ð¾Æ¼ ÇÑ ¹ø¾¿ ÈȾ°í °¡´Â °Íµµ Àú´Â Ãßõµå¸³´Ï´Ù. ±³¼ö´Ô²²¼ °ÀÇ¿¡¼ ¸»¾¸ÇØÁÖ½ÃÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ëÀº ¾È ºÁµµ µÇ°í summary¸¸ ºÁµµ µÈ´Ù ±×·±°Å´Â Àý´ë ¾Æ´Õ´Ï´Ù. Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ëµµ Áß¿äÇϱ⠶§¹®¿¡ Ã¥¿¡ ÀÖ´Â ³»¿ë ¾î´ÀÁ¤µµ °øºÎ ´Ù ÇÑ ´ÙÀ½¿¡ summary´Â ¸¶Áö¸· Á¡°Ë ´À³¦À¸·Î º¸¼Å¾ß ÇØ¿ä! »ç½Ç Àú´Â º¶ôÄ¡±â ½ºÅ¸ÀÏÀ̶ó ±âÃâ Ç® ½Ã°£µµ °ÅÀÇ ¾ø¾î¼ ±âÃâÇؼ³ °ÀÇ´Â º¸Áú ¸ø Çß¾ú´Âµ¥ Â÷±ÙÂ÷±Ù Âø½ÇÈ÷ °øºÎÇϽô ºÐµé¿¡°Ô´Â ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÉ °Å °°¾Æ¿ä. ¾Æ ±×¸®°í ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÃëµæÇϽŠºÐ¿¡°Ôµµ ¹«¿ª¿µ¾î °ÀǸ¦ ²À Ãßõµå¸®°í ½Í½À´Ï´Ù. ¼ÖÁ÷È÷ ³»¿ë ÀÚü´Â °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇѵ¥ ±¹Á¦¹«¿ª»ç°¡ ´õ ¹æ´ëÇؼ ±¹Á¦¹«¿ª»ç¿¡¼ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀÌ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡¼ °øºÎÇÒ ³»¿ë°ú °ÅÀÇ 90% ÀÌ»ó ÀÏÄ¡ÇÏ´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇѵ¥¿ä. Â÷ÀÌ°¡ ÀÖ´Ù¸é ¹«¿ª¿µ¾î´Â ¹«Çü¹«¿ª ÆÄÆ®°¡ ÀÖ°í, ±¹Á¦¹«¿ª»ç¿Í´Â ´Ù¸£°Ô ´ë¿Ü¹«¿ª¹ýÀ̳ª °ü¼¼¹ý, ¿Ü±¹È¯°Å·¡¹ý µîÀÇ ºñÁßÀÌ ¸Å¿ì¸Å¿ì Àû´Ù´Â Á¡ÀÔ´Ï´Ù. Ã¥À» º¸¸é »ý°¢º¸´Ù ³»¿ëÀÌ ¸¹¾Æ¼ ¾î¶»°Ô °øºÎÇÏÁö ½ÍÀ¸½Ç ÅÙµ¥ ±³¼ö´Ô²²¼ ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Ô´ø ÀûÀÖ´Â ³»¿ëµé À§Áַθ¸ Áý¾îÁֽðí, ÃâÁ¦ °¡´É¼ºÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â ºÎºÐµéÀº ³Ñ¾î°¡½Ã±â ¶§¹®¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ½Ã°£ ³¶ºñ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Å« ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù! Àú´Â Á¤¸» ¹«¾ùº¸´Ùµµ ÀÌ·± ÀÌÀ¯ ¶§¹®¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î °ÀǸ¦ ¼ö°Çß´ø °Çµ¥ ´öºÐ¿¡ Á¤¸» ªÀº ½Ã°£ ¾È¿¡ È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇß´Ù°í º¾´Ï´Ù. ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇϽŠºÐµéÀº ÇØ»ó¿î¼Û¿¡¼ Çؿ¸Í ºÎºÐ°ú ¹«Çü¹«¿ª, ¹«¿ª±Ô¹ü ÆÄÆ®¸¸ Àΰ µéÀ¸½Ã´Â °Å Ãßõµå·Á¿ä. ³ª¸ÓÁö ºÎºÐÀº »ç½Ç»ó °ÅÀÇ µ¿ÀÏÇؼ Àΰ µéÀ¸½Ã´Â °Ç ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÃëµæÇϽŠºÐµé¿¡°Ô´Â Á¶±Ý ½Ã°£ ³¶ºñÀÏ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ¹«¿ª ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÌ Ã³À½À̽öó¸é ²À °ÀÇ ´Ù µéÀ¸½Ã´Â °É Á¤¸»Á¤¸» °·ÂÇÏ°Ô Ãßõµå·Á¿ä | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç) | |||
ÇнÀ ÀÚ·á´Â ½Ã°£ °ü°è »ó °ÅÀÇ ¸ø ºÁ¼ Àß ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ½Ã°£Àû ¿©À¯°¡ ÀÖÀ¸½Ã´Ù¸é ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹® °°Àº ³»¿ëÀÌ ½ÃÇè¿¡ ²Ï ³ª¿À´Ï±î ¿µ¾î¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ¾øÀ¸½Ã´Ù¸é ÇØ´ç ÀÚ·á·Î ¹Ì¸® ÀÍÈ÷½Ã´Â °Íµµ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä! | |||
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
Á¦°¡ ÁÖ 4ȸ ¾Æ¸£¹ÙÀÌÆ®¿¡ ¹Ì·ç´Â ¼º°ÝÀ̶ó °øºÎ ±â°£À» 3ÁÖ¶ó°í Àû¾î³ùÁö¸¸ »ç½Ç»ó °øºÎÇÑ ½Ã°£Àº 2ÁÖ Á¤µµÀÎ °Å °°±ä Çѵ¥ Àú´Â ¼ÖÁ÷È÷ Á¦°¡ ¿îÀÌ ÁÁ¾Æ¼ ÇÕ°ÝÇß´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¹«¿ª ½Ç¹«´Â ±¹Á¦¹«¿ª»ç ¶§ °øºÎ¸¦ ¸¹ÀÌ Çصα⵵ Çß°í ´ë³õ°í Ʋ¸®¶ó°í ³½ ¹®Á¦¸¦ Á¦¿ÜÇÏ¸é °ÅÀÇ ´Ù ¸ÂÃß´Â Á¤µµ¿´´Âµ¥, ¿µ¾î¸¦ Á¤¸» ³Ê¹« ¸øÇؼ ½Ç¹«º¸´Ùµµ ¿µ¾î°¡ ¹®Á¦¿´´Âµ¥ ½Ã°£ÀÌ Ã˹ÚÇؼ ¿µ¾î °øºÎ´Â ´Ü ÇÑ ¹øµµ ¸øÇÏ°í ±âÃ⸸ 3¹ø Á¤µµ Ç®´Ù°¡ ½ÃÇèºÃ½À´Ï´Ù... ±×·¡¼ ¾ÖÃÊ¿¡ ¿µ¾î´Â °ú¶ô¸¸ ÇÏÁö ¸»°í ½Ç¹«¿¡¼ ³ôÀº Á¡¼ö ¹Þ¾Æ¼ ÇÕ°ÝÇÏ´Â °Ô ¸ñÇ¥À̱ä Çߴµ¥ ÁøÂ¥·Î 2°ú¸ñ¿¡¼ °ú¶ô´çÇÒ »· Çß½À´Ï´Ù. Àúó·³ °øºÎÇÏÁö ¸¶½Ã°í ²À ½ÃÇè 1ÁÖÀÏ ÀüºÎÅÍ´Â ±âÃâ ¿½ÉÈ÷ µ¹¸®¼Å¼ °Å±â¼ ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ¿µ¾î ´Ü¾îµéÀ̳ª ¹®¹ýµé Àß ÀÍÇôµÎ½Ã±æ ¹Ù¶ó¿ä. Á¦°¡ ±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ ¾È Ç®¾îºÃ´Âµ¥µµ ¿µ¾î ÆÄÆ®´Â »ý°¢º¸´Ù ºñ½Áºñ½ÁÇÑ ´À³¦ÀÌ´õ¶ó°í¿ä. ±Ùµ¥ º»ÀÎÀÌ ¿µ¾î ¾î´ÀÁ¤µµ ÇÏ½Ç ÁÙ ¾È´Ù ÇÏ½Ã¸é ¿µ¾î °øºÎ µû·Î ¾È ÇÏ°í ½Ç¹«¸¸ °øºÎÇϼŵµ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù. Àú´Â Á¤¸» óÂüÇÑ ¿µ¾î ½Ç·ÂÀ̶ó ±×·¨¾î¿ä. |