½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 3¹ø | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷ Áغñ¸¦ À§ÇØ ÀÚ°ÝÁõÀ» ¾Ë¾Æº¸´Ù°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ Ãßõ ¹Þ¾Æ¼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. º¹¼öÀü°øÀÌ ¹«¿ª °ü·Ã ÇаúÀ̱⵵ ÇÏ°í ƯÈ÷ ÇØ¿Ü¿µ¾÷ ÂÊÀ¸·Î´Â ¹«¿ª¿µ¾î°¡ ÁÁ´Ù°í Çϱ淡 ÀÌ¿Õ ¹è¿î °Å ÀÚ°ÝÁõÀ» µûµÎ¸é ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¼ °øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ ƯÈ÷ ¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀÇ ½ÃÇèÀ̶ó ±âÃâ¹®Á¦ ¸î °³¸¸ º¸°í °¡µµ ±× Áß¿¡ µÎ¼¼ °³´Â ³ª¿Í¼ ¸¶À½ÀÌ Á» ÆíÇØÁö´õ¶ó°í¿ä. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³ º¸¸é¼ ¾î¶² ÂÊÀ¸·Î °øºÎ¸¦ ÇؾßÇÏ´ÂÁö ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÏ´Ü ¼³¸íÀÌ Á¤¸» ±ò²ûÇÏ°í Àç¹Õ¾ú¾î¿ä. °³ÀÎÀûÀ¸·Î À̷и¸ ¾öû ÆÄ°íµé±âº¸´Ù´Â ¾î¶² ºÎºÐ¿¡¼´Â ¾î¶² ¹è°æÀÌ ÀÖ°í, ±× ¸Æ¶ôÀ» ¤¾îÁÖ´Â °ÀǸ¦ ÁÁ¾ÆÇϴµ¥ Áø¹Î±Ô ¼±»ý´ÔÀÌ ±×·¸°Ô °ÀǸ¦ ÇØÁּż ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ ¸¹ÀÌ ºÁµÎ´Â °Ô ÁÁÀº °Í °°¾Æ¿ä. ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀÌ¶ó ¸¸¾à ³»°¡ Àß ¸ð¸¦ ¼ö ÀÖ´ø ¹®Á¦°¡ ÀÖ´õ¶óµµ ³»°¡ ºÁµ×´ø ±âÃâ¹®Á¦ Áß Çϳª¶ó¸é ±Ý¹æ ´äÀ» ãÀ» ¼ö Àֱ⵵ ÇÏ°í, ±× ¹®Á¦ÀÇ ¹è°æÀÌ µÇ´Â À̷еµ ´Ù½Ã Á¡°ËÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ½ÇÀü(?)À¸·Î ¹è¿ì´Â °Ô Á¦ÀÏ ÁÁÀº °Í °°½À´Ï´Ù. |