½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ¾à 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¼ºñ½ºÁ÷Á¾¿¡¼ Åð»ç ÈÄ ¾ÈÁ¤ÀûÀÌ°í Àü¹®ÀûÀÎ Á÷Á¾À¸·ÎÀÇ Á÷Á¾ º¯°æÀ» À§ÇØ ¹«¿ªÈ¸»ç ÀçÃë¾÷À» À§ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ ÀÀ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù.±¸Á÷¶õ¿¡ ´ëºÎºÐÀÇ È¸»ç¿¡¼ ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ,±¹Á¦ ¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõ ÃëµæÀÚ°¡ ¿ì´ë»çÇ×ÀÌ¿´°í, ±¹Á¦¹«¿ª»ç´Â ³»³â¿¡ ½ÃÇèÀÌ ÀÖ¾î¼ ´Ü±â°£¿¡ Ãëµæ °¡´ÉÇÑ ¹«¿ª¿µ¾î¿¡ ÀÀ½ÃÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¾Æ¿¹ ÀÌÂÊ Çʵ忡 ¹«ÁöÇ߱⠶§¹®¿¡ Çѱ۷μµµ ¸ð¸£´Â »õ·Î¿î ´Ü¾î¿Í À̷еéÀ» ¿µ¾î·Î±îÁö ¸Ó¸®¿¡ ³Ö´Â°úÁ¤ÀÌ Èûµé¾ú´Âµ¥, ¿ì¼± °ÀÇ°¡ ÀÌÇØ°¡ Àß µÇ¾ú°í ¾à 19°³ Á¤µµÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÅëÇؼ ½ÃÇèÀå¿¡¼µµ ½Ã°£ ´ÜÃàÀÌ °¡´ÉÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÎÅͳݰÀǶó ÇÔÀº Áö·çÇÏ°í ¹º¸»ÀÎÁö ÀÌÇØ°¡ ¾È°¡´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Âµ¥ °ü¼¼»ç´Ô²²¼ ¾î·Á¿î À̷еµ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÀ» ÇØÁּż ±×°Ô ÀØÇôÁöÁö°¡ ¾Ê¾Æ ÀÚ°ÝÁõ Ãëµæ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ³Ñ°Üµµ µÉ ºÎºÐÀº ÄðÇÏ°Ô ³Ñ°ÜÁֽô ¸ð½ÀÀÌ ¸ÚÀÖ¾ú¾î¿ä. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Àú´Â ¾Æ³¯·Î±×½ÄÀ¸·Î °øºÎÇØ¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó À̷аÀÇ ¿Ï·áÇÑ ÈÄ ³ëÆ®¿¡ Á¤¸®Çß°í, ³ëÆ® 1ȸµ¶ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. 111~119ȸ ¸ÕÀú Ç®¸é¼ ÇʱâÇÑ ºÎºÐ¿¡ Ãß°¡ÇÒ ºÎºÐ, ÀÚÁÖ ³ª¿À´Â ºÎºÐÀº Çѹø ´õ ±âÀçÇÏ¿´°í Ãß°¡·Î 101ȸ~110ȸ ±âÃâ¶ÇÇÑ À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ÁøÇà ÈÄ ¾ÕÀÇ ±âÃâ ¿À´äÀ» Çѹø ´õ È®ÀÎÇß½À´Ï´Ù. |