½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 4 | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 1 |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 4 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Ãë¾÷ ÁغñÇϱâ À§Çؼ, ¹«¿ª, ÇØ¿Ü¿µ¾÷ °ü·Ã ÀÏÀÌ ÇÏ°í ½Í¾î¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇß½À´Ï´Ù. ¾ð¾î ÀÚ°ÝÁõµµ ÀÖ°í ´Ù¸¥ µû±â ½¬¿î ÀÚ°ÝÁõµµ Àִµ¥ Á» ´õ Àü¹®ÀûÀÎ ÀÚ°ÝÁõ ¶¤À¸¸é ´õ ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¼ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè º¸·Á°í¿ä ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõ ÇÕ°ÝÀ²µµ ±×Àú ³ôÁö ¾Ê¾Æ¼ ¶¤À¸¸é Ãë¾÷¿¡ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ¾î¼ µû°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
´Ù¸¥ ÀÚ·á µû·Î ¾²Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. »ìÆì ºÃ´Âµ¥ ³»¿ëµµ ¸¹¾Æ¼ ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ Ç® ¶§ ´Ü¾î Á¤¸®ÇÏ°í ¿À´äÁ¤¸®µµ °°ÀÌ ÇÏ¸é °øºÎÇϱ⿡ ´õ µµ¿òÀÌ µÇ°í È¿À²ÀûÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¸¹À¸¸é ´Ù¸¥ ÀÚ·á ½áµµ ÁÁÁö¸¸. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
°³³ä, ¸ð¸£´Â ´Ü¾î, ºñ½ÁÇÑ ´Ü¾î, ¾î·Á¿î ³»¿ëµµ Àß ¼³¸í ÇØ Áּż ½¬°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±³¼ö´ÔÀÌ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸í ¾È ÇØ ÁֽŠ³»¿ëµµ ²À ¾Ë¾Æ¼ º¹½ÀÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿Ö³ÄÇÏ¸é ½ÃÇè¿¡¼ ÀÚÁÖ ³ª¿À±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ²À º¹½ÀÇϼ¼¿ä! | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Ã¥ ²À 3¹øÀÌ»ó Àоî¾ß µË´Ï´Ù. Çѹø¸¸ ÀÐ°í ½ÃÇè ºÃ´Âµ¥ ¶³¾îÁ³°í 2¹ø° ÀÐ°í °¬´Âµ¥ ¶Ç ¶³¾îÁ³°í(¸î Á¡ Â÷ÀÌ »Ó) 3¹ø° º¸°í ½ÃÇè ºÃÀ¸´Ï ÇÕ°ÝÇ߳׿䡦 óÀ½¿¡µµ ¾È ¹Ï¾ú´Âµ¥ Á¤¸» 3¹ø ºÁ¾ßÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦´Â »ý°¢º¸´Ù ´õ ÀÚ¼¼È÷ ³ª¿Í¼ ²Ä²ÄÈ÷ ¾È ÀÐÀ¸¸é Ç® ¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù . |