½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5~7½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõ¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤À̽Ű¡¿ä? | |||
¹«¿ªÇкο¡ ÁøÇÐ ÁßÀ̱⠶§¹®¿¡ ¹«¿ª ½Ç¹« Àüü¸¦ ¾Æ¿ì¸£´Â ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõ¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¹«¿ªÇùȸ¿¡ °³ÀÎÀûÀ¸·Î °ü½ÉÀÌ Àֱ⵵ Çß½À´Ï´Ù. Ãë¾÷ ¶ÇÇÑ ÀÌ ºÐ¾ß¿¡¼ ÇÏ°í ½Í±â ¶§¹®¿¡ Ãë¾÷¿¡ È°¿ëÇÏ°í ½Í½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ±¹Á¦¹«¿ª»ç Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ °ÀÇÁß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ °¡Àå ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³, ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç Çؼ³) | |||
¾çÀÌ ¹æ´ëÇÑ ¸¸Å ºÎ´ãÀÌ ÄǾú´Âµ¥ ÀÌ·Ð °ÀÇ Çϳª¸¸ µé¾îµµ ±â¾ï¿¡ ³²´Â °Ô ±²ÀåÈ÷ ¸¹¾Æ¼ Å« µµ¿òÀÌ µÆ¾ú½À´Ï´Ù. ü°èÀûÀ¸·Î Â÷±ÙÂ÷±Ù ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô °¡¸£ÃÄ ÁֽʴϴÙ. ±âÃâ ¹®Á¦ Çؼ³ ¶ÇÇÑ Àß È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (ÇٽɺóÃâ¹®Àå, ½ÇÀü¸ðÀÇ°í»ç, Çٽɿë¾îÁý, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ÆÄÀ̳Îüũ) | |||
CBT·Î ½ÃÇèÀ» Ãĺ» ÀûÀÌ ¾ø¾î¼ °ÆÁ¤ÀÌ µÆ¾ú´Âµ¥ ½ÇÀü ¸ðÀÇ°í»ç CBT ¿¬½ÀÀ» Á¦°øÇØÁ༠Àͼ÷ÇØÁú ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÇٽɺóÃâ ¹®Àå ¶ÇÇÑ ½ÃÇè Àü³¯, Á÷Àü¿¡ °£´ÜÇÏ°Ô È°¿ëÇϱâ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» ÇÕ°ÝÇÑ ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä. | |||
ÀÌ·ÐÀ» 1ȸµ¶ ÇÑ ÈÄ, ¾î·Á¿ü°Å³ª ±â¾ï¿¡ Àß ¾È ³²´Â ºÎºÐÀ» À§ÁÖ·Î 2ȸµ¶À» ÇÏ°í ±âÃâ ¹®Á¦¸¦ 6ȸ Á¤µµ Ç®ÀÌÇß½À´Ï´Ù. Á¶±ÝÀÌ¶óµµ Çò°¥¸®´Â ¼±Áö°¡ ÀÖ´Ù¸é °ú¸ñ º°·Î ¿À´ä ³ëÆ®¸¦ ¸¸µé¾î °è¼Ó º¹½ÀÇß°í, ½ÃÇè Àü³¯¿¡µµ °è¼Ó ÀоîºÃ½À´Ï´Ù. |