½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 1´Þ¹Ý | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ¹«Á÷ |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ºñÀü°øÀÚÀÌÁö¸¸ ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» °¡Áö°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±×Áß ¹«¿ª »ç¹«¿¡ µµÀüÇغ¸°í ½Í¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÇØ´çÁ÷¹«¿¡ ´ëÇØ ¾Æ´Â ¹Ù°¡ ¾ø¾ú±â¿¡, ¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ¸é¼ Æ÷°ýÀûÀ¸·Î ¹«¿ª¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ÃëµæÀ» ¸ñÇ¥·Î Çß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«¿ª¿µ¾î ÀÌ·Ð Summary°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ´Ü¿øÀÌ ³¡³¯ ¶§¸¶´Ù À̷пä¾àÀ» µû·Î ÇØÁּż ±×µ¿¾È ¹è¿ü´ø °ÍÀÌ º¹½Àµµ µÇ¾ú°í ÇÙ½ÉÀ̷еµ µÇ»õ±æ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ½ÃÇè¿¡ ÀÚÁÖ ÃâÁ¦µÇ´Â ÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇØ ÁֽŰŶó ¿ä¾àÁýÀ» Á»´õ º»´Ù¸é ´õ ÁÁÀº Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
´Ù¼Ò µüµüÇÑ ³»¿ëÀ̶ó°í »ý°¢Çߴµ¥ ±×°É ºñÀü°øÀÚµµ ÀÌÇØÇÒ¸¸ÇÑ ¼öÁØÀ¸·Î ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô °ÀǸ¦ Ç®¾îÁּż Á»´õ Èï¹Ì¸¦ °¡Áö°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Çؼ³°Àǵµ Á¦°øµÇ¾î¼ ¹®Á¦¸¦ Ç®¸ç ÀÌÇØ ¾È°¡´Â ³»¿ëµµ ÇØ¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®°í Ç×»ó ¹Ù·Î ¿À´äüũ¸¦ ÇÏ¸é¼ ÇØ´ç ´äÀÇ ±Ù°Å¸¦ Ã¥À¸·Î ²À È®ÀÎÇÏ°í Á¤¸®Çߴµ¥ ±× °úÁ¤¿¡¼ ÀÌ·ÐÀÌ º¸´Ù ¸íÈ®ÇØÁø °Í °°¾Ò½À´Ï´Ù. ½ÃÇèÀÌ ¹®Á¦ÀºÇà ¹æ½ÄÀ̶ó°í Çؼ ½ÃÇèÀü ¿À´ä³ëÆ®¸¦ Çѹø º¸°í °£ °Íµµ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. |