½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ¾à ÇÑ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | ÇÏ·ç 2½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1ȸ | Á÷¾÷ | ȸ»ç¿ø |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÀÏ°ú¸¦ ³¡³»°í Àú¸¸ÀÇ ½ºÆÑÀ» °®±â À§Çؼ µµÀüÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ÃÖ±Ù ¼öÃâÀÔÀÌ ¿øÈ°ÇÏÁö¾Ê¾Æ ÀÌÂÊÀ¸·Î »ç¶÷À» ¸¹ÀÌ ±¸ÇÑ´Ù´Â ¼Ò½ÄÀ» Á¢Çϱ⵵ ÇÏ¿© ±âº»»ó½ÄÀÌ¶óµµ ½×À»°â °â»ç°â»ç ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±ÀÌ °¡Àå ½ÃÇè¿¡ ÀûÇÕÇÏ¿´°í, ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡ ÃâÁ¦°¡ ¸¹ÀÌ µÇ¾î »ó´çÈ÷ µµ¿òÀ» ¸¹ÀÌ ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®Àº Ç×»ó ½ÃÇè¿¡ ³ª¿Â´Ù°í µé¾î¼ Á¦°¡ ´«°¨°íµµ ¾Ë ¼ö ÀÖµµ·Ï ºóÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸µé°í Á¤´äÀ» üŷÇÏ´Â ½ÄÀÇ °øºÎ¸¦ ÇÏ¿© ½ÃÇ趧 ¾ÕÁÙ¸¸º¸°íµµ ¸ÂÃè½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿ì¼± ¹ßÀ½ÀÌ ³Ê¹« Á¤È®Çϼż ±Í¿¡ µü µé¾î¿É´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ »ý·«ÇÏ°í ¾ÈºÁµµ µÇ´Â ºÎºÐÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØÁּż ½Ã°£´ÜÃà¿¡µµ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤È®ÇÑ ÀÚ·á¿Í Ç®ÀÌ Çؼ³ÀÌ Áß¿äÇÑ°Í °°Àºµ¥ ÀÌ ºÎºÐµµ È®½ÇÈ÷ ´Ù¸¥ ¼±»ý´Ôµé°ú ´Þ¶ó¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
Ã¥¿¡ ³ª¿À´Â ±âÃâ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹À̺¸°í °£´Ù¸é Çѹø¿¡ ÇÕ°ÝÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¿ø¹®Àº ¹«Á¶°Ç Àоî¾ßÇϸç, ¿ø¹®¿¡ ½º½º·Î ºóÄÀ» ¸¸µé°í °Å±â¿¡ ´äÀ» Àû¾î³Ö´Â Çü½ÄÀ¸·Î °øºÎÇÏ½Ã¸é ½ÃÇè¹®Á¦¸¦ ºÃÀ»¶§ ¹Ù·Î ±× ºóÄÀÌ ´«¿¡ À;î Á¤´äÀ» ½Ã°£Çãºñ¾øÀÌ ÂïÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |