½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 3°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 3½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ÈÞÇÐÇÏ´Â µ¿¾È ¹«¿ª°ü·Ã ÀÚ°ÝÁõÀ» µû°í ½Í¾ú´Ù. ³»°¡ Áö±Ý °¡´ÉÇÑ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö °Ë»öÇÏ´Ù°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¶ó´Â ½ÃÇèÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ½ÃÇèÀÌ ¿¸®´Â ½Ã±âµµ ÀûÀýÇÏ¿´´Ù. ¶ÇÇÑ Çб³¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î °Áµµ Àֱ⠶§¹®¿¡ º¹ÇÐÀ» ÇÏ¸é ¹«¿ª¿µ¾î °Á¸¦ ¼ö¿ùÇÏ°Ô µéÀ» ¼ö ÀÖÀ» °Í °°¾Ò±â ¶§¹®¿¡ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¿©·¯ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ´Ù¿î¹Þ¾Æ Ç® ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¹«¿ª¿µ¾î´Â ¹®Á¦ÀºÇà Çü½ÄÀÌ´Ùº¸´Ï ±âÃâÀÌ Áß¿äÇѵ¥ ÇØÄ¿½º ÇýÅÃÀ¸·Î ÀÎÇØ ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº ±âÃâÀ» Ç®°í ½ÃÇèÀ» ÀÀ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±âÃâ¹®Á¦»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Çؼ³µµ Æ÷ÇԵǾî Àִµ¥ Áö¹®ÀÇ Çؼ®°ú ÀÚ¼¼ÇÑ Çؼ³·Î ÀÎÇØ ²Ä²ÄÇÏ°Ô °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹®Á¦ÀºÇàÀÌÁö¸¸ °á±¹ ±âÃÊ°¡ ¾øÀ¸¸é ÇÕ°ÝÇϱ⠾î·Æ´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀÇ ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é ±âÃʸ¦ źźÇÏ°Ô ½×À» ¼ö ÀÖ¾î ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç® ¶§µµ ¼ö¿ùÇÏ°Ô Ç® ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô ¼³¸íÇØÁֽñ⠶§¹®¿¡ ºñÀü°øÀÚÀÎ »ç¶÷µéµµ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é ±Ý¹æ °øºÎ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
À̷аÀǸ¦ µè°í 1ȸµ¶À» Ãß°¡·Î ÇÑ ÈÄ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú´Âµ¥ óÀ½ ±âÃâÀ» Ç® ¶§¿¡´Â Áö¹®µéÀ» ½º½º·Î Çѹ®À徿 Çؼ®ÇÏ¿´´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ ÃÖ¼Ò 3¹ø¾¿ Ç®¾î Áö¹®¸¸ ºÁµµ ¾î¶°ÇÑ ³»¿ëÀÎÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ» Á¤µµ·Î ÀÍÇû´Ù. ÃÖ´ëÇÑ ¸¹Àº ±âÃâÀ» Ç®¾î ¸ð¸£´Â ¹®Á¦¸¦ ÁÙÀÌ·Á°í ³ë·ÂÇÏ¿´´Ù. |