½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2 | Á÷¾÷ | ´ëÇлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â Ãë¾÷À» Çϱâ À§Çؼ ÀÔ´Ï´Ù. ¹«¿ªÂÊÀ¸·Î Ãë¾÷Çϴµ¥¿¡ ÀÖ¾î ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀÌ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ°í ¸¹Àº ÀÎÁ¤À» ¹ÞÀ» ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿½ÉÈ÷ °øºÎÇÏ¿© ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÀÚ°ÝÁõÀ» ÃëµæÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀº ÇýÅà Áß¿¡ Çϳª¸¦ °í¸¦ ¼ö ¾øÀ» Á¤µµ·Î ¸ðµç ÀÚ·áµéÀÌ Àú¿¡°Ô´Â Å« µµ¿òÀÌ µÆ½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ±× Áß¿¡¼ Çϳª¸¦ ²ÅÀÚ¸é Àú´Â Çٽɿë¾îÁýÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. Çٽɿë¾îÁý¿¡ ³ª¿ÍÀÖ´Â ¿ë¾îµéÀ» ¿Ü¿ì°í ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú´Âµ¥ Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
Àú´Â ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ 1Ÿ°»ç Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÕ´Ï´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â °³³äµéÀ» Á¤¸» ÇϳªÇϳª Àß ¼³¸íÇØÁֽʴϴÙ. ¹«¿ª¿µ¾î´Â °³³äÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô²²¼´Â ¹«¾ùÀÌ Áß¿äÇÑÁö ¶Ç ¹«¾ùÀÌ ¸¹À̳ª¿À´ÂÁö Àß °¡¸£ÃÄÁּż È¿À²ÀûÀ¸·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
¿À´ä³ëÆ®°¡ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ¿À´ä³ëÆ®¸¦ ÇÏ¸é¼ °³³äµéÀ» ´Ù½Ã Á¤¸®ÇÏ°í ¸ô¶ú´ø ºÎºÐµéÀ» °øºÎÇÔÀ¸·Î½á Á¤¸» ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÈ °Í °°½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Çѹø Ç®¾îº¸´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ¼ÒÇÑ µÎ¹ø ÀÌ»óÀº Ǫ´Â°Ô °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í °°½À´Ï´Ù. ÀÌ»óÀÔ´Ï´Ù. |