½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 6ÁÖ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 1½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | ȸ»ç¿ø |
Q. Å×¼Â(TESAT) ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ °è±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
ȸ»ç»ýÈ°ÀÌ ³Ê¹« Áö·çÇؼ, ¾îµò°¡¿¡ ÁýÁßÇÒ °÷ÀÌ ÇÊ¿äÇß½À´Ï´Ù. 5³âÀü¿¡µµ ȸ»ç»ýÈ°ÀÌ ³Ê¹« °©°©Çؼ ¸Å°æÅ×½ºÆ®¸¦ ÁغñÇÏ´Ù°¡, ȸ»ç¿¡¼ ±×¸®°í °³ÀÎÀûÀ¸·Îµµ ¸¹Àº ÀϵéÀÌ ÇÑ ¹ø¿¡ ÅÍÁö¸é¼ ´õÀÌ»ó °øºÎÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´ø°Ô »ý°¢ÀÌ ³µ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ À̹ø¿¡´Â Å×¼ÂÀ¸·Î °øºÎÇغ¸ÀÚ ½Í¾î¼ ´Ü¼øÈ÷ ½ºÆ®·¹½º ÇؼҿëÀ¸·Î ÁغñÇß½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¼È£¼º ±³¼ö´ÔÀÇ ¾î¶² Á¡ÀÌ °¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿ü³ª¿ä? ÇØÄ¿½º Å׼ °ÀǸ¸ÀÇ ÀåÁ¡À» ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä. | |||
¸¹Àº ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖÁö¸¸ ±× Áß¿¡¼µµ À¯µ¶ ÀåÁ¡ÀÎ Á¡À» ¸»¾¸µå¸®ÀÚ¸é, ù°, ¿ø¸®¸¦ ¼³¸íÇØÁּż ½±°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. µÑ°, ½ÃÇè¿¡ ÇÊ¿äÇÑ °Í¸¸ °¡¸£ÃÄÁֽʴϴÙ. ¸¶Áö¸·À¸·Î, °ÀǽºÅ¸ÀÏÀÌ Â÷ºÐÇϼż ½ÃÇè¿¡ ´ëÇÑ ºÒ¾È°¨ ÀÚü¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù! | |||
Q. ÇØÄ¿½º Å׼ ¹«·á ÇнÀÀÚ·á (Ư° 5Á¾ / À̷пϼº³ëÆ® / ¸·ÆǵÚÁý±â ¿ä¾à³ëÆ® /ÆÄÀ̳ΠºóijëÆ®/ ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç) Áß ¾î¶² ÇнÀÀÚ·á°¡ °¡Àå ¸¸Á·½º·¯¿ü´ÂÁö ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¼³¸íÇØÁÖ¼¼¿ä! | |||
»ç½Ç ¹«·á ÇнÀÀÚ·á´Â °ÅÀÇ º¸Áö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù. °øºÎ´Â ½º½º·Î ÇÏ´Â°Ô °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢Çؼ º»±³À縦 ¹Ýº¹ÇÏ°í ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ µû·Î Á¤¸®Çß¾ú½À´Ï´Ù. ´äº¯ ¸øµå·Á Á˼ÛÇմϴ٤Р¿Â¶óÀÎ ¸ðÀÇ°í»ç´Â ºÃÁö¸¸, ½ÇÁ¦ ½ÃÇèÀÌ CBT°¡ ¾Æ´Ï´Ùº¸´Ï ±»ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ºÒÆíÇÏ°Ô ½ÃÇ躼 ÇÊ¿æ ¾ø°Ú´Ù ½Í¾ú½À´Ï´Ù.... ´Ù¿î¹Þ¾Æ¼ Ç®¾îº¸´Â°É Ãßõµå·Á¿ä! |