½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â

°Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê _ ù±¸¸Å À̺¥Æ® °Ô½ÃÆÇ ¹è³Ê_ÇÕ°ÝÁö¿øÆÐÅ°Áö

¸ñ·Ï

ù ¹ø° ½Ãµµ ¸¸¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î 1±Þ ÇÕ°Ý!
ÀÛ¼ºÀÚ : Àå*Çö|Á¶È¸¼ö : 7,476 |µî·ÏÀÏ : 2023-06-28
*±³Àç ¹è¼Û °ü·Ã ¹®ÀÇ´Â 1:1 °Ô½ÃÆÇÀ¸·Î ¹®ÀÇÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
*¿å¼³/ºñ¹æ/±Ù°Å ¾ø´Â ÇãÀ§»ç½ÇÀ» À¯Æ÷ÇÒ °æ¿ì »çÀü°íÁö ¾øÀÌ »èÁ¦µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â
°øºÎ±â°£1´ÞÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£4~5½Ã°£
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö)1Á÷¾÷Çлý
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇè¿¡ µµÀüÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀÌ°í, ¾î¶»°Ô È°¿ëÇÒ ¿¹Á¤Àΰ¡¿ä?
±¹Á¦¹«¿ªÇаú¿¡ ÀçÇÐ ÁßÀ̱⠶§¹®¿¡ Á¹¾÷ ¿ä°Ç Áß¿¡ ¹«¿ª¿µ¾î³ª ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõÀ» µû´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥, ƯÈ÷ ¹«¿ª¿µ¾î°¡  µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Æ µµÀüÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ¾ÕÀ¸·Î ±¹Á¦¹«¿ª»ç ÀÚ°ÝÁõµµ µµÀüÇÒ »ý°¢Àε¥, ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ °øºÎÇÑ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿­½ÉÈ÷ °øºÎÇÏ¿© ±¹Á¦¹«¿ª»çµµ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °­ÀÇ Áß¿¡ ¾î¶² ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò³ª¿ä? (ÀÌ·Ð, ±âÃâÇؼ³, Summary, ¿ÕÃʺ¸¹«¿ª, ÀÎÄÚÅÒÁî2020)
ÀÌ·ÐÀ» ½±°Ô Ç®¾î¼­ ¼³¸íÇØÁֽô ºÎºÐÀÌ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ÀÌÇØ°¡ °¡Áö ¾Ê´Â ºÎºÐÀ» ¿¹¸¦ µé¸é¼­ ¼³¸íÇØÁּ̱⠶§¹®¿¡ È¥ÀÚ °øºÎÇß´Ù¸é ¾î·Æ°Ô ´À²¼À» ºÎºÐµµ ±Ý¹æ ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶Ç 2ȸµ¶ ÀÌÈĺÎÅÍ´Â Summary ÀÚ·á°¡ Å« µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. °ø¹éÀÌ ¸¹¾Æ Àß ¸ð¸£´Â ºÎºÐÀ» Ãß°¡ÇÏ¿© Àû¾î³õÀ» ¼ö ÀÖ¾ú°í, ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ³»¿ëµéÀÌ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î ½ÃÇè Á÷Àü±îÁö °£ÆíÇÏ°Ô º¼ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ¹«·á ÇнÀÀÚ·á Áß¿¡ ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? (¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ®, ¹«¿ª¿ë¾î100¼±, ¿µ¾î¾îÈÖ400¼±, ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, CBT ¸ðÀÇ°í»ç)
CBT ¸ðÀÇ°í»ç°¡ °¡Àå µµ¿òÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. Ã¥À¸·Î¸¸ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú´Ù¸é ÄÄÇ»ÅÍ ½ÃÇè ¹æ½ÄÀÌ Àͼ÷Ä¡ ¾Ê¾Æ ½ÃÇè º¼ ¶§ ´õ¿í ³¸¼³°í ¾î·Æ°Ô ´À²¼À» °Í °°Àºµ¥, CBT ¹æ½ÄÀÌ Àͼ÷Ç߱⠶§¹®¿¡ ¹®Á¦ ¾øÀÌ ÆíÇÏ°Ô Ç® ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
Q. ÇÕ°ÝÀ¸·Î À̲ö ³ª¸¸ÀÇ °øºÎ¹æ¹ýÀ» °øÀ¯ÇØÁÖ¼¼¿ä!
Çб³ °øºÎ¸¦ º´ÇàÇÏ¸ç ¹«¿ª¿µ¾î °øºÎ¸¦ Ç߱⠶§¹®¿¡ ¸¹Àº ½Ã°£À» ÅõÀÚÇϱâ´Â Èûµé¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ã°£À» ³»¼­ ²ÙÁØÈ÷ °­ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç ÀÌ·ÐÀ» ½×¾Ò½À´Ï´Ù. 2ȸµ¶±îÁö ¸¶Ä£ ÈÄ, ³»¿ë ¼÷Áö°¡ ¾î´À Á¤µµ µÈ ÀÌÈĺÎÅÍ ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ±âÃâ¹®Á¦¸¦ Ç®´Ùº¸¸é ³»°¡ ¾î´À ºÎºÐ¿¡¼­ ¸¹ÀÌ Æ²¸®°í Àß ¸ð¸£´ÂÁö¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú±â ¶§¹®¿¡ ÇØ´ç ºÎºÐÀ» ´õ¿í ÁýÁßÇÏ¿© º¹½ÀÇß½À´Ï´Ù. ¶Ç Ʋ¸° ¹®Á¦ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸ÂÀº ¹®Á¦µµ Çؼ³À» ²Ä²ÄÇÏ°Ô ºÐ¼®ÇÏ¸ç °øºÎÇß½À´Ï´Ù.

¸ñ·Ï