½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | 2°³¿ù | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | ÀÏ 3-4½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 1 | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª°ú °ü·ÃµÈ Áø·Î¸¦ »ý°¢ÇÏ´Ù º¸´Ï ºñÀü°øÀڷμ ±âº»ÀûÀÎ Áö½ÄÀ» ½×°í ½Í¾ú°í ¾÷¹« °ü·Ã ¿ª·®À» ÁغñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇØ ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÚ°ÝÁõÀÌ ³²°Ô µÇ´Ï Á¤·®ÀûÀÎ ¿ª·® °ËÁõÀÌ µÇ¾î Ãë¾÷¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°¾Æ¼ ÃëµæÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ°¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù À̷и¸ ¿Ü¿ì±âº¸´Ù ±âÃâÀ» Ǫ´Â °úÁ¤À» ÅëÇØ ½ÃÇèÀÌ ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ÃâÁ¦µÇ°í ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö Á÷°üÀûÀ¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±µµ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè Àü¿¡ °¡º±°Ô ÇÑ ¹ø ÈÈ°í °¡±â¿¡ ÁÁÀº ÀÚ·áÁýÀ̶ó°í ´À²¸Á³´Ù | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¿ì¼± ¸Å °ÀÇ¿¡ °ÀÇ·ÂÀÌ ÁÁÀ¸½Ã°í Áß¿äÇÑ ³»¿ëÀ» ÇÙ½ÉÀûÀ¸·Î Àß Â¤¾î ÁÖ½Ã°í ²Ä²ÄÇÏ°Ô ¾Ë·Á Áּż ÁÁ¾Ò´Ù ÇÔ²² Á¦°øµÇ´Â ÀÚ·á°¡ ¾ËÂ÷±â ¶§¹®¿¡ Áø¹Î±Ô ±³¼ö´Ô °ÀÇ Çϳª·Î ´ëºñ°¡ Àß µÈ´Ù°í ´À²¸Á³´Ù ±×¸®°í ±³¼ö´Ô ÀλóÀÌ È£°¨ÇüÀ̶ó´Â Á¡µµ ÁÁ¾Ò´Ù.. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâÀ» ¸¹ÀÌ Ç®¸é¼ ½ÇÀü¿¡ Àͼ÷ÇØÁö´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù Àú´Â ½ÃÇè Àü¿¡ Á¾ÀÌ ±âÃ⸸ Ç®¾îºÃÁö¸¸ ½ÇÁ¦ ½ÃÇè¿¡¼ Á¾À̷ΠǪ´Â °Í°ú cbtÀÇ µ¶ÇØ·Â Â÷ÀÌ°¡ ¸¹ÀÌ ³´Ù°í ´À²¼½À´Ï´Ù cbt¿¡¼ ±ÛÀÌ ´õ ¾È ÀÐÈú ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ½ÃÇè Àü¿¡ ±³Àç¿¡¼ Á¦°øµÇ´Â cbt¸¦ Çѹø Ç®¾îº¸´Â °Ô µµ¿òÀÌ µÉ °Í °°½À´Ï´Ù |