½ÃÇèÈıâ/Çհݼö±â | |||
---|---|---|---|
°øºÎ±â°£ | ÇÑ´Þ | ÀÏÀÏÇнÀ½Ã°£ | 4-5½Ã°£ |
½ÃÇèÀÀ½ÃÀÏÀÚ(ÀÀ½ÃȽ¼ö) | 2¹ø | Á÷¾÷ | Çлý |
Q. ¹«¿ª¿µ¾î ½ÃÇèÀ» ÁغñÇÏ°Ô µÈ ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¹«¿ª¿µ¾î ÀÚ°ÝÁõÀÌ ÇÊ¿äÇؼ ÁغñÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ã¾Æº¸´Ù°¡ °¡Àå ÁÁ´Ù°í Çؼ µè°Ô µÇ¾ú°í ȯ±Þ¹ÝÀÌ Àֱ淡 ¾îÂ÷ÇÇ ÇØ¾ß ÇÏ´Â °Å ȯ±Þ¹ÝÀ¸·Î ÇÏÀÚ¶ó°í »ý°¢Çؼ ȯ±Þ¹ÝÀ» ÇÏ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù. | |||
Q. ¹«·á·Î Á¦°ø¹ÞÀ¸½Å ÇýÅà Áß¿¡, ¾î¶² °ÍÀÌ °¡Àå ÇнÀ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú³ª¿ä? ±×¸®°í ¾î¶»°Ô È°¿ëÇϼ̴ÂÁö, È°¿ë¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÖ¼¼¿ä. (CBT ¸ðÀÇ°í»ç, Final Check, Çٽɿë¾îÁý, ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ, ¹«¿ª½Ç¹«ÇʼöÀ̷пä¾àÁý, Çʼö ¹«¿ª¿ë¾î 100¼±, ºóÃ⿵¾î¾îÈÖ 400¼±, ¹«¿ªÇù¾à/±ÔÄ¢ ¿ø¹®+Çؼ® µî) | |||
±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀÇ / ÀÌ·Ð °ÀǸ¦ ´Ù µè°í Ã¥¿¡ µþ·Á¿Â ±âÃâµµ ´Ù µ¹¸®°í µû·Î ±âÃâ¹®Á¦+Çؼ³°ÀǸ¦ ´Ù¿î¹Þ¾Æ 5°³³âÁ¤µµ¸¦ µ¹·È½À´Ï´Ù. ÀÌ·ÐÀ» µéÀ¸¸é¼ µüÈ÷ º¹½ÀÀ» ¾È Ç߱⿡ ±×³É ½ÃÇè Àü ³¯±îÁö °è¼Ó ±âÃâ·Î ÀÌ·ÐÀ» ´Ù½Ã Àâ¾Ò½À´Ï´Ù. | |||
Q. ÇØÄ¿½º ¹«¿ª¿µ¾î Áø¹Î±Ô ±³¼ö´ÔÀ» ÃßõÇÑ´Ù¸é, ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀΰ¡¿ä? | |||
¸ðµç °ÀÇ ¸ðµç ¼³¸íÀÌ ±ò²ûÇÕ´Ï´Ù. ƯÈ÷ ±âÃâ¹®Á¦ Çؼ³ÇÏ½Ç ¶§ ¸ðµç ¼³¸íÀÌ ÀÏ°üµÇ¾î ÀÖ¾î¼ Çò°¥¸®°Å³ª ³ÀâÇØÁöÁö ¾Ê°í °è¼Ó ½×ÀÌ´Â ±âºÐÀÌ µé¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. À̷аÀÇ ¼³¸íµµ Áö·çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. | |||
Q. º»Àθ¸ÀÇ ¹«¿ª¿µ¾î ÇнÀ¹æ¹ýÀÌ ÀÖ´Ù¸é ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô Àû¾îÁÖ¼¼¿ä! ȸ¿ø´ÔÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ¹«¿ª¿µ¾î¸¦ ÁغñÇÏ´Â ¼ö°»ýµé¿¡°Ô Å« µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. | |||
±âÃâÀ» °è¼Ó µ¹¸®¸é ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù. À̷аÀÇ ´Ù µéÀº ÈÄ ¹Ù·Î¹Ù·Î º¹½ÀÀ» ÇÏ¸é¼ ÇØ´ç ¹®Á¦¸¦ Ǫ´Â °ÍÀÌ Á¤¼®ÀÌ°ÚÁö¸¸ ±× °úÁ¤À» ³õÃÆ´Ù¸é ±×³É À̷аÀÇ ´Ù µè°í ¹®Á¦µéÀÌ »ý¼ÒÇصµ ±âÃâÀ» ¹«ÀÛÁ¤ µ¹¸®´Â °Ô ÁÁ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. |